Millised on unetuse ja iivelduse kõige levinumad põhjused?

Unetust ja iiveldust võivad põhjustada teatud ravimid, kofeiini liigtarbimine või teatud meelelahutusravimitest loobumine. Alkoholist võõrutusnähtude ja iiveldussümptomite vahel on samuti lähedane suhe ning nendega kaasneb sageli unetus. Mõnedel inimestel on need sümptomid stressi kõrvalmõjud. Sageli on need sümptomid lühiajalised ja kestavad vaid päeva või kaks. Terviseeksperdid soovitavad aga kroonilise iivelduse ja unetusega inimestel läbida põhjalik arstlik läbivaatus, et teha kindlaks ja ravida võimalikke põhjuseid, nagu vähk või depressioon.

Depressiooni raviks kasutatavad ravimid võivad samuti põhjustada unetust ja iiveldust. Sellised kõrvaltoimed on hästi dokumenteeritud ja meditsiinitöötajad suudavad tavaliselt nende probleemidega tegeleda, kuna need tekivad patsientidel individuaalselt. Mõned patsiendid ei koge neid kõrvaltoimeid enne, kui nad on nendest ravimitest loobunud.

Ravimtaimed, mida meelelahutuslikul kasutamisel mõnikord kuritarvitatakse, nagu marihuaana, võivad samuti põhjustada iiveldust ja raskendada uinumist, kui raske kasutaja üritab tavapärasest kasutamisest loobuda. Teistele võib alkoholist loobumisel olla sama mõju. Tõsiste sõltlaste puhul võivad võõrutusnähud ilmneda juba mitme tunni jooksul pärast mõne nimetatud aine viimast kasutamist.

Inimesed, kes tarbivad suuri kofeiini annuseid, kogevad sageli nii unetust kui ka iiveldust. Stimulaatorina tunnustatakse kofeiini laialdaselt selle võime tõttu hoida inimesi ärkvel ja isegi tõsta mõnedel inimestel erksust. Samal ajal on aga üks kofeiinitarbimise puhul sageli teatatud kõrvaltoimetest iiveldus.

Emotsionaalne stress on sageli seotud muude sümptomitega, nagu iiveldus, lihasvalud, peavalud, söögiisu muutused ja unetus. Tihtipeale on need tingitud eriti stressirohke olukorraga kaasnevast närvilisusest ja ärevusest, mis ei lase inimesel magada ja põhjustab vale toitumise tõttu kõhuhäireid. Mõnel inimesel võib ärevuse ja iiveldusega kaasneda isegi oksendamine.

Kui esinevad muud sümptomid, nagu kõhulahtisus, oksendamine, palavik või kõrge vererõhk, võivad unetus ja iiveldus olla mõne raskema seisundi, näiteks vähi sümptomiks. Teadlased on leidnud rohkem kui 20 sümptomit, mis on ühised kõikidele vähitüüpidele erinevates staadiumides. Nende füüsiliste sümptomite hulka kuuluvad iiveldus ja isutus, väsimus, kõhukinnisus, nõrkus, valu, unetus ja suukuivus.