Looduslik käärsoolepuhastus on soolestiku puhastamine, et eemaldada aastatepikkused mõjutatud toksiinid, lisandid ja väljaheited, mis arvatakse olevat kogunenud käärsoole ja alumisse soolestikus. Muu kehaosa, näiteks vere, maksa või lümfisüsteemi puhastamiseks tuleb esmalt jämesool mürkidest vabastada. Kui käärsoolepuhastust ei lõpetata enne muude puhastuste tegemist, suunatakse toksiinid lihtsalt verre tagasi.
Kui mõtleme toksiinidele, mõtleme kemikaalidele, ravimitele ja pestitsiididele, mida keha on metaboliseerinud. Kuid kofeiin, praetud ja rafineeritud toidud, liha, karastusjoogid ja isegi seedimata toidud võivad ülesöömisest saada mürgiseks. Enamikul käärsoolepuhastuslisandites kasutatavatel ravimtaimedel on looduslikud desinfitseerivad omadused, mis eemaldavad nii toksiinid kui ka kõik ussid või parasiidid, mida keha võib sisaldada.
Terviklikud praktikud soovitavad mitmesuguseid looduslikke puhastusvahendeid. Need ulatuvad lihtsatest ürtidest kuni ulatusliku paastu või käärsoole niisutamiseni. Mõned inimesed on nende protseduuride suhtes tundlikud, seetõttu on oluline uurida igat tüüpi looduslikku käärsoolepuhastust, et leida sobiv. Sobiva käärsoolepuhastusvahendi valimisel on oluline arvestada vanust, keha seisundit ja tervist.
Sümptomid, mis viitavad sellele, et võiksite vajada soolestiku puhastamist, on puhitus, kõhupuhitus, kõhukinnisus, peavalud, loidus, liigesevalu, nahaprobleemid, väsimus ja unehäired. Enamik looduslikke käärsoole puhastavaid toidulisandeid on ravimtaimed, mis on looduslikud desinfektsioonivahendid. Need on väärtuslikud abivahendid kroonilise kõhukinnisuse, divertikuliidi ja ärritunud soole sündroomi korral. Aruanded näitavad, et kolesterooli taset saab alandada kuni 10% kuni 15%, säilitades puhta ja selge käärsoole.
Triphala on suurepärane looduslik käärsoolepuhastusvahend. See iidne valem pärineb Ayurveda meditsiini traditsioonist. See koosneb kuivatatud puuviljade kombinatsioonist, mida Indias tuntakse amla, bihara ja harada nime all. See on saadaval pulbri kujul tee valmistamiseks või kapslite kujul. Tervet seedimist toetav triphala puhastab, reguleerib, tugevdab ja toniseerib kõike ühe lihtsa protsessiga. Kuna see on loomulik, ei eemalda ega kahanda see elutähtsaid toitaineid, nagu seda teevad käärsoolepuhastusvahendid.
Lisaks käärsoole puhastamisele puhastab ja detoksifitseerib triphala maksa, toimib taimse lahtistina ja probiootikumina. See võimaldab puhastada verd, alandada seerumi kolesterooli ja kõrget vererõhku. See sobib suurepäraselt inimestele, kes kipuvad olema happelised, kuna tasakaalustab süsteemi pH-d.
Bentoniitsavi saab kasutada ka käärsoole loomulikuks puhastamiseks. Põlisrahvaste hõimud on seda savi kasutanud sajandeid. See on üks tõhusamaid teadusele teadaolevaid looduslikke soolestikku detoksifitseerivaid puhastusvahendeid. Savi imab vett ja toksiinid tõmmatakse ja seotakse sellega, seejärel eemaldatakse soolestiku kaudu. Paljud uuringud on teatanud, et see savi võib tegelikult absorbeerida herbitsiide, pestitsiide ja patogeenseid viirusi.
Psülliumi kest on veel üks suurepärane toidulisand, mida kasutatakse käärsoole loodusliku puhastajana. See on suurepärane lahustuvate kiudude vorm ja selle želatiinsed omadused seovad toksiine ja aitavad neid eemaldada. Mahuline toime soodustab lihtsat ja loomulikku roojamist. Muude lahustuvate kiudude hulka kuuluvad oder, linaseemned, kuivatatud oad ja herned, kaer ja kaerakliid, puu- ja köögiviljad. Lahustumatud kiudained, nagu nisukliid ja teraviljad, mis ei sisalda psülliumi ega kaera, ei ole nii tõhusad, kuid on süsteemile leebemad.
Käärsoole niisutamist või käärsoole hüdroteraapiat peetakse käärsoole loomulikuks puhastamiseks, kui seda kasutatakse koos looduslike vedelikega, näiteks kohviga. Need sobivad suurepäraselt inimestele, kellel on probleeme kõhukinnisuse ja ebaregulaarse roojamisega. Sari on soovitatav ja reguleeritud vastavalt kliendi mugavusele. Tulemuste ja taastumise kiirendamiseks kasutatakse koos paastu, kuumust, vett ja taimseid puhastusi.
Enamik looduslikke käärsoolepuhastusprotseduure hõlmab paastumist toores puu- ja köögiviljamahla, bentoniitsavi toidulisandite, psülliumi või linaseemne toidulisandite ja probiootikumidega. Pärast käärsoole puhastamise lõppu on väga oluline keha toita. Bieleri puljongit on sageli soovitatud keha pH-tasakaalu taastamiseks ja süsteemi rahustamiseks. Koostisosade hulka kuuluvad suvikõrvits, rohelised oad, seller ja petersell, keedetud puhtas vees ja püreestatud.