Posturaalne kyphosis on selgroo ülaosa ebanormaalne kõverus. Seda tüüpi kyfoosi seostatakse tavaliselt pikkade halbade kehahoiakutega. Seda nimetatakse sageli “ümarseljaks”, kuna see tekib väga selgelt väljapoole, jätab see tavaliselt stereotüüpse küüraka mulje. Seda seisundit saab vältida või üsna lihtsalt parandada, kui see tabatakse piisavalt varakult. Väga kaugele arenenud asendi kyfoos on samuti sageli ravitav, kuid muutub keerulisemaks ja tulemused ei pruugi olla nii head.
Seda haigusseisundit täheldatakse tavaliselt õpilastel, kontoritöötajatel ja teistel inimestel, kelle hobide või ametiga kaasneb pikaajaline lamavas asendis istumine või seismine. Seda on näha ka inimestel, kes veedavad liiga palju aega ettepoole kummardades või kummardades, näiteks kummardudes laua või laua kohale, et kirjutada või täita väikeseid, peeneid hobi- või meisterdamisülesandeid. Väga oluline on tagada, et hobi-, käsitöö- ja töövarustus oleks õigel kõrgusel ja asendis, et soodustada head kehahoiakut ja vähendada kehahoiaku küfoosi tekkeriski.
Posturaalse kyfoosi esinemine noorte täiskasvanute seas on murettekitavalt levinud ja arvatakse, et see on paljude nende üldiselt omaks võetud loid kehahoiaku tagajärg. See poos sunnib vaagnat tahapoole ja õlad ettepoole, mis lõpuks põhjustab haigusseisundi. Soovitatav on lastele meelde tuletada ja nende kehahoiakut korrigeerida, et see muutuks noorukieas küpsedes teiseks.
Selg ning selja- ja rindkere ülaosa lihased on väga tugevad ja märkimisväärselt vastupidavad, kuid korduv igapäevane väärkohtlemine ja kulumine võtab lõpuks oma osa. Kuigi kehval kehaasendil ei pruugi ilmneda otsest negatiivset mõju, võib pikas perspektiivis tekkida tõsiseid probleeme, nagu asendis esinev küfoos. See seisund on nii ennetatav kui ka ravitav. Hea kehahoiaku tagamine on suurepärane ennetav vahend ja haigusseisundi varajane tabamine muudab selle kergesti ravitavaks.
Asendi korrigeerimine enne, kui kõverus muutub väga selgeks, korrigeerib üldiselt aeglaselt lülisamba ebasobivat kõverust. Selili lamamine tasasel pinnal sunnib keha õigesse asendisse ja võib aidata varakult sekkuda posturaalsesse küfoosi. Regulaarsed lihaseid ja südamikke tugevdavad harjutused aitavad kahjustatud lihaseid lõdvendada ja tugevdada, võimaldades selg ja lihased aeglaselt oma anatoomiliselt õigesse asendisse naasta.
Kui kõver on väga ilmne, on ebatõenäoline, et ainuüksi katse omada tervislikku kehahoiakut. Selleks ajaks on rindkere ja kõhu lihased ja kõõlused kokku tõmbunud ja pinguldunud, et kõveraga kohaneda. Kas rasketel juhtudel on sageli vaja kanda spetsiaalselt paigaldatud seljatuge. Seda saab reguleerida lihaste aeglaselt venitamiseks ja kõveruse vähendamiseks, võimaldades patsiendil lõpuks lihaste harjutusi alustada.