Millised on meeleolumuutuste märgid raseduse alguses?

Raseduse varajases staadiumis on meeleolumuutuste märke raske märkamata jätta ja nende hulka võivad kuuluda põhjuseta nutmine, ärrituvus ja äärmise rõõmu hetked. Mõned naised võivad kogeda ühte domineerivat emotsiooni ja teised võivad läbida nende kõigi tsüklid. Enamik naisi kogeb teatud määral meeleolumuutusi, kuigi mõnel on need tugevamad kui teistel.
Meeleolu kõikumine raseduse ajal on tingitud teatud hormoonide taseme tõusust. Neid võivad süvendada füüsilised sümptomid, mis kipuvad ilmnema samal ajal. Näiteks on paljudel naistel unetus teatud raseduse ajal ja see võib ärrituvust halvendada. Naine ei saa nende sümptomite leevendamiseks meditsiiniliselt palju ära teha, kuid tervislike eluviiside järgimine võib mõne jaoks aidata.

Pole teada, miks mõnel naisel on raseduse alguses tugevad meeleolumuutused ja teistel mitte. Samuti võivad naisel raseduse ajal esineda erineva raskusastmega sümptomid. Meeleolu ebastabiilsus on kõige tavalisem esimesel ja kolmandal trimestril, mil hormonaalsed nihked on kõige dramaatilisemad.

Mõne naise jaoks võib tujukus muutuda kurnavaks. Neil võib olla raske igapäevast tööd teha ja rasketel juhtudel võivad nad muutuda tõsiseks depressiooniks. See on suhteliselt haruldane ja enamik naisi saab raseduse ajal emotsioonide mägironimisega väga hästi toime. Neile, kes tunnevad, et nad ei suuda toime tulla, on aga heaks kiidetud mõned antidepressandid raseduse ajal kasutamiseks, kui on kindlaks tehtud, et need on vajalikud.

Need, kes jätkavad treenimist ja toituvad tervislikult, võivad kogeda raseduse alguses vähem meeleolumuutusi. Selle põhjuseks on asjaolu, et mõned sümptomid võivad neid tervislikke eluviise järgivatel inimestel leevendada. Treening vabastab ka hea enesetunde endorfiine, mis võivad aidata võidelda depressiooni sümptomitega.

Enamik naisi kogevad teisel trimestril sümptomite leevenemist. Tavaliselt stabiliseeruvad hormoonid selleks ajaks mingil määral ja paljud naised hakkavad vähem kannatama hommikuse iivelduse ja ka muude füüsiliste sümptomitega. Kuna iga naine on erinev ja võib rasedusele omal moel reageerida, ei ole võimalik ennustada, milliseid meeleolumuutused raseduse alguses mõjutavad. Parim on jätkata tervislike harjumuste praktiseerimist, et ta oleks valmis, kui tuju kõikuvad.