Täiskuu meditatsioon on keskendunud mõtisklemise tüüp, mis sünkroniseerib meele ja vaimu Kuu tugevaima ja võimsaima kuufaasiga. Meditatsioon ise on protsess, mis suunab mõistuse kaugemale igapäevastele sündmustele keskendumisest, et keskenduda selle asemel kõrgemale mõtlemistasandile, kus praktikud pääsevad ligi oma sügavaimatele mõtetele, alateadvusele, vaimsele maailmale ja võib-olla isegi universaalsele meelele, mis arvatakse olevat kollektiivne mõttekogu igast meelest, mis kunagi eksisteerinud on. Täiskuu ajal, mis toimub viiepäevasel kuu keskpaigal, kui kuu on otse päikese vastas ja kuu gravitatsioonijõud on eeldatavasti maksimaalne, usuvad meditatsiooni pooldajad, et võime ületada igapäevateadvust ja sulanduda kõrgema mõttega. lihtsam ja palju võimsam.
Täiskuu meditatsiooni praktika hõlmab vaikimist ja kontrollitud mõtte peatamist, et pääseda ligi teadvuse voolule ja avatud meelele; see hõlmab ka negatiivsete emotsioonide peatamist rahumeelsuse kasuks. Tavaliselt on kõige tõhusam asetada keha liikumatusse, pingevabasse asendisse toolil või põrandal; põrandaasendid hõlmavad põlvili kummardatud peaga või istuva lootose asendiga, kus jalad on risti ja peopesad on avatud taeva poole. Mõned inimesed eelistavad istuda õues täiskuu vaates; teised istuvad siseruumides akna lähedal, mille kaudu nad näevad kuud. Sageli mängitakse või luuakse muusikat spontaanselt trummide või muude instrumentidega. Võib ka laulda või harjutada rütmilist hingamist.
Täiskuu meditatsiooni mõjud hõlmavad suuremat vaimset energiat, kõrgendatud emotsioone, mälestuste taaselustamist ja õnne või õnnistuste saamist meditatsiooni ajal sihitud projektide jaoks, eriti projektide jaoks, mis hõlmavad teiste teenimist. Mõned inimesed usuvad, et täiskuu meditatsiooni ajal avaneb kanal universumisse laiemalt, võimaldades inimestel tunda suuremat armastust universumi või Jumala poolt, mida nad saavad maailmaga jagada. Kõik see loob praktikute sõnul suurema võimaluse saada vaimset ärkamist, saada ilmutusi oma elu kohta ja teha isiksusenihkeid. Vaimsed nõuandjad julgustavad sageli neid, kes regulaarselt ei mediteeri, kasutama võimalust täiskuu ajal mediteerida, et rahustada ootamatut ärevust ja depressiooni, kuna täiskuu on sageli seotud tormiliste ja fanaatiliste emotsioonihoogudega.
Täiskuu ajal mediteerimine on ida religiooniga seotud tava ja see on eriti omaks võetud budismis. Budistid ja hindud usuvad, et blokeeritud tšakraid ehk energiajõuvälju saab puhastada täiskuu meditatsiooni ajal vastuvõetava jumaliku armastusega, taastades elujõu ja tervise. New Age’i liikumised ja Wicca religioonid hõlmavad täiskuu meditatsiooni, uskudes, et see võimaldab inimestel ronida kaugemale oma loomalikest instinktidest ja käitumisest.
Praktikud usuvad, et on seitset tüüpi energiat, mida saab täiskuu meditatsiooni ajal tugevdada. Isiklik tahe, kõrgem mõistus, armastus ja harmoonia on neli esimest energiat. Madalam arutlusvõime, pühendumus ja organiseerimis- või juhtimisvõime on ülejäänud energiad. Teadlased väidavad aga, et kuigi Kuul on täiskuu ajal veidi suurem gravitatsioonijõud, ei mõjuta see inimeste emotsioone ega käitumist.