Krooniline hüperventilatsioon on füüsiline toiming, mille käigus hingatakse pidevalt sisse rohkem õhku, kui keha vajab. Seda tuntakse ka kui ülehingamist. Hüperventilatsiooni sündroom (HVS) on püsiv seisund, mis tuleneb inimese hingamise reguleerimise puudumisest pärast ühte hüperventilatsiooni episoodi. HVS-i tekkeks ei ole teadaolevat ühte põhjust, kuigi sekundaarsed psühholoogilised või füsioloogilised seisundid võivad kaasa aidata ägedate ja krooniliste HVS-i juhtude tekkele. Kroonilise HVS-i ravi nõuab sageli hingamise ümberõpet ja suunamist spetsialisti, näiteks terapeudi või psühhiaatri juurde.
Tavalised hingamismustrid soodustavad hapniku ja süsinikdioksiidi taseme tasakaalu veres. Hüperventilatsiooniga seotud kiire ja pinnapealne hingamine vähendab süsihappegaasi taset veres, mis põhjustab respiratoorset atsidoosi ja veresoonte piiranguid. Kui veresooned on ahenenud, takistatakse hapnikurikka vere jõudmist ajju, mis kahjustab närvi- ja vereringesüsteemi funktsionaalsust. Hapniku ja süsinikdioksiidi taseme tasakaalu taastamine vereringes on organismi mitme süsteemide õigeks reguleerimiseks hädavajalik.
Enamik hüperventilatsiooni juhtudest on põhjustatud ärevusest, mis tuleneb stressirohkest või traumaatilisest sündmusest või olukorrast. Sekundaarsed füüsilised seisundid, nagu infektsioon, südameatakk ja astma, võivad põhjustada inimese pinnapealset hingamist, soodustades ebaregulaarset hingamist. Psühholoogilised häired, nagu agorafoobia, võivad kaasa aidata kroonilise hüperventilatsiooni sümptomite ilmnemisele. Kroonilise hüperventilatsiooni sündroomiga inimestel ilmnevad korduvad sümptomid, mis loovad esinemismustri – selles peitub probleemi krooniline aspekt. Kroonilise hüperventilatsiooni rasketel juhtudel võivad isikul tekkida neuroloogilised vaegused, nagu nägemishäired või vaimse funktsiooni häired.
Tavapärane hüperventilatsiooni ravi hõlmab süsinikdioksiidi taastamist vereringesse. Seda saab saavutada väikesesse paberkotti hingates. Paberkott võib olla lühiajaliselt tõhus sekkumisvahendina, kuid liiga pika kasutamise korral võib see põhjustada liiga palju süsihappegaasi taasjuhtimist vereringesse. Kui treenite õigesti, saavutab sügava ja aeglase kõhuhingamise edendamine sama eesmärgi kui paberkott.
Hüperventilatsiooni episoodide korral tuleb pöörduda arsti poole, sest samad sümptomid võivad kaasneda ka teistel diagnoosidel. Episoodi keskel võivad inimesed kogeda rindkere ahenemist või valu, peapööritust või näo või jäsemete tuimust. Hüperventilatsiooni episoodide ravi sõltub episoodi tõsidusest ja sekundaarsete või aluseks olevate seisundite kõrvaldamisest. Vahetute sümptomite leevendamiseks võib ravi hõlmata ravimite kasutamist, juhendatud hingamist, rinnale surumist normaalse hingamismustri taastamiseks või rasketel juhtudel rahustamist. Kroonilise hüperventilatsiooni sümptomite leevendamise võimalused võivad hõlmata hingamise ümberõpetamist, lõõgastusharjutusi ja kõneteraapiat.