Hirm tagasilükkamise ees on suhteliselt levinud probleem. Enamik inimesi on mingil eluperioodil kogenud hirmu tagasilükkamise ees ja pole eriti ebatavaline, et need hirmud valdavad inimesi ja muutuvad sotsiaalselt nõrgaks. Paljud eksperdid usuvad, et tagasilükkamise hirm on juurdunud evolutsioonilises hõimu sotsiaalses impulsis ja selles mõttes võib see olla sama suur hirm kui hirm ohtliku looma ees. Algajal tagasilükkamine võis olla inimese staatusele laastav, mis võib olla selles keskkonnas potentsiaalselt ohtlik. See oht võis tekitada evolutsioonilise surve loomuliku tagasilükkamise hirmu tekkeks.
Paljude inimeste jaoks võib tagasilükkamise võimalus tunduda uskumatult hirmutav – tagasilükkamisega silmitsi seismine võib olla peaaegu sama hirmutav kui füüsilise ohuga silmitsi seismine. Sellistel juhtudel võib inimestel olla raske tagasilükkamisele objektiivselt suhtuda ja neil puudub sageli võime asju perspektiivi panna. Sellises olukorras olevate inimeste jaoks võib olla kasulik lasta kellelgi teisel visandada võimaliku tagasilükkamise tõenäolised tagajärjed, et neid saaks võrrelda inimese ettekujutatud katastroofilise ja halvima stsenaariumiga. See võib mõnikord aidata inimestel vältida oma hirmudest külmumist.
Kui inimesed kardavad tagasilükkamist, võib see mõnikord muuta nad vähem enesekindlaks ja seetõttu võivad hirmul olla ka iseteostavad tulemused. Mõnel inimesel on tagasilükkamisega lihtsam silmitsi seista, kui nad mõistavad, et nende hirm suurendab tegelikult nende tagasilükkamise võimalusi. Kui inimesed saavad veidi enesekindlust, langeb nende tagasilükkamise määr sageli märkimisväärselt ja see võib samuti olla ennast tugevdav samamoodi nagu hirm on ennast täitev.
Mõne inimese jaoks võib visualiseerimine olla kasulik strateegia tagasilükkamisega tegelemiseks. Sellise teraapia ümber on üles ehitatud palju harjutusi ja enamik neist hõlmab olukorra visualiseerimist, kus tavaliselt tekib hirm tagasilükkamise ees. Inimene keskendub oma hirmust ülesaamisel ja positiivse tulemuse saamisel enda visualiseerimisele. Korduval kasutamisel võib selline teraapia järk-järgult vähendada inimese hirmu tema igapäevaelus.
Teine kasulik strateegia mõne inimese jaoks on lõpetada mõtlemine tagasilükkamise tagajärgedele ja keskenduda aktsepteerimise võimalikele hüvedele. Inimestele, kes on üldiselt motiveeritud negatiivsetest, võib see olla kasulik viis tabelite pööramiseks. Mõnikord võimaldab see neil näha asju teises valguses, võimaldades samal ajal paremini mõista, kuidas tagasilükkamine võib neid tagasi hoida.