Sidemete lõtvus on termin, mis viitab sidemetele kehas, mis võivad liikuda rohkem kui tavaliselt. Arstid võivad neid normaalsest lõdvemaid sidemeid nimetada ka hüpermobiilseteks ega nimeta üldiselt sidemete lõtvumist haigusseisundiks. Kiropraktikud kipuvad seda terminit kasutama kroonilise liigesevalu või nikastuse võimaliku põhjuse kirjeldamiseks.
Luud kehas hoitakse koos sidemete, tugevate siderakkude ribadega. Need on paindlikud, et võimaldada luudel üksteise suhtes liikuda, kuid need ei ole venivad. Enamikul inimestel on palju korrapäraselt pingul olevaid sidemeid ja mõnel on palju sidemeid, mis võimaldavad liigestel tavapärasest suuremat liikumisvabadust. Neid inimesi nimetatakse hüpermobiilideks ja hüpermobiilsus on lastel tõenäolisem kui vanematel inimestel. Paljudel inimestel on mõned hüpermobiilsed liigesed.
Märgid, mis näitavad, et inimesel on liigliikuvad liigesed ja seega ka sidemete lõtvus, hõlmavad võimet painutada käsi tahapoole küünarliigest ja jalgu üle põlve normaalse piiri. Kui keegi suudab põlvi painutamata ette kallutada ja oma käed maapinnale istutada, on hüpermobiilsus tõenäoline. Mõlema käe viimane sõrm võib olla ka vertikaalsuunas tahapoole painutatav ja pöial võib käsi puudutada.
Seisund, mida nimetatakse healoomuliseks hüpermobiilsuse sündroomiks, võib tekkida siis, kui inimesel on hüpermobiilse sideme tõttu kalduvus liigeseprobleemidele, nagu nikastused või nihestused. Sellest seisundist võib tuleneda ka artriit. Enamikul inimestel ei ole aga sidemete lõtvumisest tulenevaid probleeme.
Kuigi sidemete lõtvus ei ole tavameditsiinis tavaline termin, kasutavad seda terminit teatud tüüpi tervishoiutöötajad. Paljud kiropraktikud peavad näiteks sidemete lõtvust haigusseisundiks. Nad usuvad sageli, et sidemete lõtvumine võib tuleneda mitmest seisundist, sealhulgas üldine valu kehas.
Vigastused ja ka loodus on kiropraktilises mõttes sidemete lõtvuse põhjuseks. Sidemeid kahjustavad spordivigastused võivad sidemed jäädavalt lõdvendada. Teooria kohaselt võivad lahtised sidemed muuta luude ja liigeste liikumist piisavalt nii, et haige inimene tunneb valu selles kehapiirkonnas, mis omakorda mõjutab teisi kehapiirkondi. Liighigibusest tingitud probleemide tavameditsiinilised ravimeetodid hõlmavad füsioteraapiat ja valuvaigisteid. Lihaste jõutreening on ka võimalik ravi, mida teised tervishoiutöötajad võivad välja kirjutada.