Kui selja lihased on ebaloomulikus asendis väänatud, pinges või ootamatult väänatud, tekivad sageli lihasspasmid. Valest kehahoiakust või raskete esemete valest tõstmisest tingitud pinge seljalihastes võib samuti põhjustada spasme. Lihasspasmid on üks peamisi seljavalu põhjuseid ja nende põhjustatud valu tüübid sõltuvad vigastuse raskusastmest. See, kuidas seljavalu ja lihasspasme ravitakse, sõltub sellest, kui tugev on valu ja kui tugev on lihaspinge, mida patsient kogeb.
Lihasspasmid on tavaliselt põhjustatud seljalihaste vigastusest. Äkilised liigutused või seljalihaste ülekoormamine sunnib neid tahtmatult kokku tõmbuma. Lihased, mis on pikka aega pinges või pingul, on samuti altid tahtmatutele kontraktsioonidele. See pinge on seljavalu ja lihasspasmide aluseks. Järelikult võivad need olla põhjustatud paljudest igapäevastest tegevustest alates köhimisest kuni raskete kastide teisaldamiseni.
Inimestel on seljavalude puhul erinev lävi. Selja lihasspasmidega seotud füüsilised sümptomid ulatuvad kergest krampide tundest kuni teravate, töövõimetuks muutvate valudeni. Enamik valu tekib ootamatult ja kestab mitu minutit korraga, kuigi mõned selja lihasspasmid kestavad tunde.
Seljavalu ja lihasspasmide ravi sõltub sellest, kuidas lihase esialgne vigastus tekkis ja kas patsient saab lihast ise füüsiliselt taastada või vajab meditsiinitöötaja abi või mitte. Ebaõigete liigutuste või ülekoormuse tõttu tekkinud vigastusi on kõige lihtsam ravida, kuna lihasspasmide põhjus on juba ilmnenud. Enamik tervishoiuteenuse osutajaid rakendab ebamugavustunde leevendamiseks mõnda tüüpi soojusteraapiat, puhkust ja õrnaid liikumisharjutusi. Kui seljaspasmide põhjuseks on lihaste pinge, võtab leevendus kauem aega, sest lihaste jäikus tuleb lahendada füsioteraapia seansside kaudu. Meditsiinitöötaja võib füüsiliste sümptomite leevendamiseks välja kirjutada ka lihaslõõgastid.
Venitamine võib mõnikord aidata vältida lihaste vigastusi. Inimesed peaksid hoidma ka püstises asendis, et aidata seljalihastel püsida elastsena ja elastsena. Õigete tõstetehnikate kasutamine ja seljatugede kandmine piirab seljalihaste pinget ja hoiab sageli seljavalu ja lihasspasmid ära.