Südametšakra on tšakra või energiapunkt, mida kasutatakse koos mitmete teiste tšakratega erinevates budistlikes, hinduistlikus ja joogapraktikas. Tavaliselt peetakse seda neljandaks tšakraks, millest kolm on ülal ja kolm all, ning see asub füüsiliselt selgroo taga ümber inimese rindkere keskosa. Seda tšakrat seostatakse rohelise või punakaspunase värviga ning inimese emotsioonidega seoses armastuse ja heategevusega, samuti inimese naha ja kätega. Südametšakrat kujutatakse tavaliselt ringina ümber kuueharulise tähe, mis koosneb kahest võrdsest kolmnurgast, mida ümbritsevad 12 väikest kroonlehte.
Tšakraid, sealhulgas südametšakrat, leidub mitmesugustes vaimsetes ja religioossetes süsteemides, eriti hindu ja budistlikes religioonides ning nendest uskumustest mõjutatud süsteemides. Joogapraktikad, sealhulgas tantra ja kundalini jooga ja meditatsiooni vormid, keskenduvad sageli inimese kehas leiduvatele tšakratele. Need erinevad süsteemid tunnevad tavaliselt ära seitset põhitšakrat, alustades juurtšakrast inimese selgroo põhjas ja liikudes ülespoole, hõlmates sakraal-, mere-, südame-, kurgu-, kolmanda silma- ja kroontšakrat. Kõik need on seotud erinevate psühholoogiliste ja füsioloogiliste kontseptsioonidega, samuti erinevate värvide ja ideedega.
Südametšakrat seostatakse tavaliselt selliste emotsioonidega nagu armastus ja lahkus, aga ka heategevuse ja kaastundega. Seda võib seostada ka kaotuse või armukadedusega seotud emotsioonidega ning sageli inimese naha ja kätega. Selle tšakra avamiseks või sellele keskendumiseks meditatsiooni ajal kasutatakse sageli käte liigutusi, sealhulgas konkreetseid asendeid ja viise, kuidas sõrmi saab paigutada. Kuna inimese nahk on seotud ka südametšakraga, siis tavaliselt on ka kompimismeel sellistes meditatsioonides sees.
Sanskriti keeles nimetatakse südametšakrat anahataks ja seda tõlgitakse sageli kui “tabamata heli”, mis näitab heli, mille tekitavad objektid, mida kokku ei lööda. See on mõeldud püha või taevaliku helina, mis ületab tavalised helid. Seda seostatakse sageli kõrgema mõtlemisega ja eriti omakasupüüdmatuse mõtetega, mis tulevad inimese madalast mõistusest väljastpoolt.
Visuaalselt kujutades on südametšakra tavaliselt roheline, kuigi see võib olla ka punakaspunane, ja kujutatakse kuueharulise tähena, mida tuntakse shatkona ja sarnaselt Taaveti tähega, ringi sees. Tähe kaks kolmnurka esindavad kumbki mees- ja naisenergiat, mis on tähe kujul viidud tasakaalu ja harmooniasse. Selle tähe ja ringi ümber on 12 väikest kroonlehte, millest igaüks on mõnikord tähistatud erineva sanskriti sümboliga. Need esindavad 12 erinevat mõistet, mida see tšakra juhib, nagu igatsus ja lootus.