Nikotiinamiid, tuntud ka kui niatsiinamiid või nikotiinhappe amiid, on vitamiini B3 või niatsiini amiidi osa. Aine esineb kehas looduslikult niatsiini töötlemisel, kuigi nüüd on võimalik osta sünteetiliselt toodetud niatsiinamiidi enamikes tervisetoidupoodides. Paljud inimesed eelistavad kasutada nikotiinamiidi toidulisandeid, kuna need ei põhjusta punetust, mis on tavaline niatsiinilisandite kasutamisel.
Organismis tekivad erinevad niatsiinamiidi vormid, kuna niatsiin imendub rakkudesse. Sellised vormid nagu nikotiinamiiddinukleotiid ja nikotiinamiidadeniindinukleotiidfosfaat esinevad kehas loomulikult ja aitavad pakkuda mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas abi erinevate nahahaiguste korral. Paljud tooted, mis on loodud akne ja muude nahaprobleemide raviks, sisaldavad niatsiinamiidi. Seda B3 vormi sisaldavad tõenäoliselt ka mitmesugused päikesekaitsekreemid.
Teine nikotiinamiidiga sageli seotud tervisega seotud eelis on seotud ärevuse raviga. Märkimisväärsetes kogustes tarbides võib see B3 vorm aidata vähendada paljusid sümptomeid, mida ärevus- ja paanikahäirega inimesed tavaliselt kogevad. Vitamiin võib aidata vähendada üldist rahutustunnet, aidata võidusõidul rahuneda ja on tõestanud, et see aitab isegi paanikahoost taastumisel. Kuigi vitamiin on vees lahustuv, on siiski võimalik lühikese aja jooksul mürgiseid koguseid alla neelata. Üldjuhul loetakse ohutuks piiriks tervelt üks kuni kaks grammi päevas. Midagi üle kahe grammi tohib võtta ainult arsti juhendamisel.
Oluline on märkida, et nikotiinamiid ei sisalda kõiki niatsiini sissevõtmisega kaasnevaid tervisega seotud eeliseid. Näiteks ei ole sellel B3 vormil niatsiini kolesteroolivastaseid omadusi. Samuti aitab niatsiinamiid palju vähem tõenäoliselt seedetrakti probleemide korral. Kuigi paljud inimesed eelistavad seda toodet niatsiini asemel, kuna see ei põhjusta suuremate lahjendamata B3 annuste võtmisega kaasnevat õhetustunnet, on hea mõte konsulteerida arstiga enne nikotiinamiidi valimist niatsiini asemel. See tagab, et toidulisand käsitleb asjakohaseid terviseprobleeme ja et niatsiini lisand ei oleks tõhusam.
Nikotiinamiidi lisamise eeliste täiendavad testid näitavad, et see B3 vorm võib olla kasulik Alzheimeri tõvega patsientide abistamisel, kuna toidulisand võib suurendada patsiendi võimet taastada teatud tunnetustunne. Lisand võib aidata taastada ka depressiooni all kannatavate inimeste tasakaalustatuma meeleolu. Siiski on praegu mõlemat rakendust veel uuritud ja neid ei tohiks pidada kummagi haiguse jaoks väljakujunenud ravimeetodiks.