Paljud inimesed ei kasuta optimaalse mugavuse ja tervise saavutamiseks õigeid hingamistehnikaid, kuid ei mõista kunagi oma viga. Kuigi hingamine on midagi, mis tuleb loomulikult, on võimalusi hingamise parandamiseks nii vormis kui ka kvaliteedis. Õige kehahoiak on esimene samm, kuna see annab kopsudele rohkem ruumi rinnus laieneda. Õigesti seismiseks peaks selg liikuma otse üles ja alla ning kõrvad peaksid olema õlgadega ühel joonel. Kui see samm on selgeks saanud, on mitu harjutust, mis võivad aidata hingamist parandada.
Esimene asi, mida meeles pidada, on sügavalt hingamine, mis tõstab kõhtu. Paljud inimesed hingavad rindkere abil, kuid on oluline pöörata suurt tähelepanu kõhu liikumisele. Kui diafragma täitub õhuga, ulatub kõht väljapoole ja rindkere ei liigu üldse. Väljahingamise ajal peaks kõht tagasi minema. Seda tuleks harjutada iga päev, kuni täielik diafragmaga toetatud hingamine on teisejärguline.
Selle hingamistehnika harjutamiseks on hea mõte pöörata igale hingetõmbele iga päev teatud aja jooksul suurt tähelepanu. Ühe käega kõhu kohal hoidmine ning sügav, aeglane hingamine aitab inimesel oma kehaga paremini kooskõlla saada, et tagada õige kõhuhingamine. Seda tuleks harjutada püsti seistes, istudes ja selili lamades.
Tervisliku kehakaalu säilitamine ja regulaarne treenimine on samuti head viisid hingamise parandamiseks. Kardiovaskulaarsete harjutuste tegemine põhjustab südame löögisageduse ja hingamissageduse kiirenemist ning võimaldab kopsudel aeglaselt hapnikurikkamat õhku sisse võtta. Liigse rasva hoidmine on samuti oluline, sest kõhu punnis võib rindkere seina ja kopse täiendavalt koormata, takistades seega nende täielikku laienemist iga hingetõmbega.
On ka teisi tegureid, mis võivad hingamist parandada ja mis ei ole tehnikaga otseselt seotud. On tõestatud, et puu- ja köögiviljade söömine parandab näiteks hingamist. Kahjulike aurude ja sigaretisuitsu vältimine on samuti olulised sammud, kuna need ained võivad põhjustada kopsukoele korvamatut kahju.
Hingamist saab parandada ka piiravate riiete vältimisega ning keha lõdvestumise ja pingevaba nii palju kui võimalik. Kõik, mis piirab kõhu mugavust hingamise ajal, muudab täishingamise raskemaks. See on kahjulik, eriti neile, kes alles õpivad õigeid hingamistehnikaid.