Küünte tervise ja küünte välimuse säilitamine on igapäevase isikliku hügieeni oluline osa. Terved küüned, mille eest on hästi hoolitsetud, muudavad inimese alati kokkupandud ja professionaalsemaks. Üks parimaid viise küünte tervise parandamiseks on tervislik toitumine, mis sisaldab piisavalt valku, kaltsiumi ja vitamiine. Küüned vajavad arendamiseks tasakaalustatud toitumist, nagu ka ülejäänud keha.
Täiendage oma dieeti kaltsiumi ja biotiiniga – kahe toitainega, mida küüned vajavad, et olla tugevad. Küünte tervis tuleneb siis sellest, kuidas te oma küüneid hooldate ja hooldate. Parim on need kokku lõigata ja viilida ümara servani; pidage meeles, et viilida tuleb ainult ühes suunas, mitte nägema. Seda tüüpi liigutused võivad küünt nõrgendada ning muuta selle lõhenemis- ja lõhenemisohtlikumaks.
Puhastage õrnalt küüneotsa alt, kuid ärge kraapige liiga alla ja veenduge, et küünealuse alla ei tekiks kriimustusi ega lõikeid. Lisaks on kõige parem lükata küünenahad tagasi, leotades neid esmalt soojas vees, seejärel vajutades õrnalt oranži pulgaga. Jällegi, ärge vajutage liiga kaugele, ärge tehke lõikeid ja ärge lõigake küünenahku ära. Küünenahad on küüne vajalik osa ning need aitavad vältida vigastusi ja nakkusi küünealuses.
Kui otsustate küüned värvida, ärge unustage lakki eemaldada iga paari nädala tagant, et anda küüntele aega hingata. Lisaks, kui otsustate kasutada tumedaid värve, võib küünelaki aluskiht takistada värvi küüntele määrimist. Kuigi määrdunud küüned ei mõjuta tegelikult küünte tervist, võivad need kindlasti anda küüntele ebaatraktiivse välimuse. Kui kannate võltsküüsi, eemaldage need regulaarselt ja veenduge, et teie küüned ei kooruks, ei ketendaks ega muutuks roheliseks; need kõik võivad viidata seen- või bakteriaalsele infektsioonile. Veenduge, et maniküürija steriliseerib instrumendid põhjalikult või tooge enda omad.
Muud viisid küünte tervise parandamiseks on üsna lihtsad. Peske käsi regulaarselt ning kandke hommikul ja õhtul niisutajat kätele, küüntele ja küünenahale. Ärge korjake ega hammustage küüsi; see võib põhjustada küünte ja küünenaha rebenemist, mis võib põhjustada infektsiooni. Lõpuks, kui märkate oma küünte tervises märgatavaid muutusi ja see ei parane, võib osutuda vajalikuks külastada dermatoloogi, et välistada võimalikud meditsiinilised põhjused.