Meditatsioone on palju erinevaid, sealhulgas religioonide ümber keerlev meditatsioon, kaastunne teiste vastu ja lõõgastus. Täiuslik meditatsioon ühe inimese jaoks võib olla teise jaoks täiesti erinev, olenevalt tema usutunnistusest ja mediteerimise põhjusest. Paljude meditatsiooniliikide eesmärk on lõpuks täielik lõõgastus, kuid see pole alati tõsi, kuigi lõõgastumine on meditatsiooni tavaline osa.
Kristlik meditatsioon on usulise meditatsiooni liik, mida peetakse palveks. Kuigi kristliku meditatsiooniga tegelemiseks on palju võimalusi, hõlmab see sageli palvetamist. Teine kristliku meditatsiooni levinud aspekt on Piibli lõikude mõtlemine või hääldamine.
Jooga meditatsioon erineb olenevalt piirkonnast, kus seda tehakse. Seda tüüpi meditatsioon keskendub vaimu, keha ja hinge vahelisele ühendusele. Selle asemel, et istuda pingevabas asendis, viib joogaline meditatsioon mediteerija läbi rea keskendumist nõudvaid poose. Põhja-Ameerikas on jooga meditatsioonil vähem pistmist religiooniga, vaid rohkem lõdvestumise ning paindlikkuse ja jõu suurendamisega.
Kaastunde meditatsioon on üks ainulaadsemaid meditatsiooni liike. Inimesed, kes seda praktiseerivad, püüavad vabaneda ebameeldivatest mõtetest, täites selle tühimiku armastuse ja kaastundega enda ja teiste vastu. Kaastunde meditatsioon hõlmab teatud fraaside ikka ja jälle mõtlemist. Näiteks “Ole vaba valust ja kurbusest” või “Ma olen rahulik ja õnnelik.” Neid fraase saab muuta peaaegu kõigeks, kui need on positiivsed.
Mindfulness-meditatsioon on meditatsioon, mis keskendub kohalolemisele. Mediteerijat julgustatakse laskma lahti kõik oma hirmud, põnevus ja muud emotsioonid. Ta peaks neid tundeid tunnistama mugavas asendis istudes, kuid mitte sattuma neisse.
Kuigi hingamisele keskendumine on paljude erinevate meditatsioonitüüpide tavaline aspekt, seab hingamismeditatsioon selle esiplaanile. Selle meditatsioonitehnika praktiseerijad kiirendavad sageli hingamist, et hõlbustada lõõgastumist. Hingamismeditatsiooni harjutamisel võib inimesel olla abi hingamise hõlbustamiseks oma kehahoiaku korrastamisest.
Juhitud meditatsioon on meditatsiooni tüüp, mis hõlmab teise inimese juhtimist kas füüsiliselt või teatud tüüpi salvestuse kaudu. Seda tüüpi meditatsiooniskript sisaldab tavaliselt positiivseid kinnitusi. Mõnikord võib see olla kasulik inimestele, kes pole meditatsioonis uued ega tea, mida teha. Paljudele meditatsiooniga kogenud inimestele meeldib ka juhitud meditatsioon.