Mis põhjustab naha hõõrdumist?

Kui nahatükk pidevalt millegi vastu hõõrub, võib see ärrituda või hõõruda. Naha hõõrdumine on üldiselt tavalisem nahavoltides ja selle tagajärjeks võivad olla toored, valulikud laigud nahal. Tavaliselt süvendavad seda probleemi higi ja kitsad riided ning väga aktiivsed või ülekaalulised inimesed kannatavad üldiselt suurema tõenäosusega naha hõõrdumise all. Avarad ja niiskust imavad riided võivad samuti aidata vältida hõõrdumist. Hõõrdumisele kalduvaid piirkondi võib higi imamiseks puistata pulbriga või hõõrdumise vähendamiseks katta õhukese vaseliinikihiga.

Nahk võib hõõrduda, kui seda pidevalt mõne teise objekti vastu hõõruda. See võib olla riidetükk või isegi mõni muu nahatükk. Piirkonnad, kus kaks nahatükki kokku puutuvad, nagu nahavoldid, on üldiselt naha hõõrdumisele kalduvamad kui teised kehapiirkonnad. Näiteks kaenlaalused, kubemes ja rinnaalune piirkond on eriti altid naha hõõrdumisele.

Naha hõõrdumise üks peamisi sümptomeid on punetus. Ka hõõrdunud nahk on tavaliselt väga valus. Rasketel juhtudel võib piirkond ka veritseda.
Hõõrdunud nahka, mis hakkab lõhenema ja veritsema, peaks meditsiinitöötaja üle vaatama. Need laigud võivad kergesti nakatuda. Sel juhul võib osutuda vajalikuks paiksed või suukaudsed antibiootikumid. Kui antibakteriaalne ravi infektsiooni ei kõrvalda, võib selle põhjuseks olla seen. Sel juhul on tavaliselt vaja seenevastast kreemi.

Higi muudab tavaliselt naha hõõrdumise hullemaks. Seda seisundit võivad halvendada ka teatud kangad. Näiteks võivad jämedad kangad nahka hõõruda ja inimesed, kes on altid hõõrdumisele, peaksid seda tüüpi kangaid vältima.
Ülekaalulised isikud, kellel on probleeme naha hõõrdumisega, peaksid kandma pehmest looduslikust kangast avaraid riideid. Tavaliselt soovitatakse kasutada puuvilla. Aktiivsetel inimestel, kellel on probleeme hõõrdumisega, näiteks sportlastel, soovitatakse tavaliselt eemal hoida looduslikest kangastest nagu puuvill, kuna need võivad hoida niiskust naha kõrval. Selle asemel soovitatakse tavaliselt sünteetilisi niiskust imavaid kangaid.

Hõõrdunud nahk tuleb hoida puhtana ja kuivana. Saadaval on ka mitu hõõrdumisevastast toodet. Paljud neist toodetest on pulbrid, mis on mõeldud piirkondades niiskuse imamiseks. Maisitärklist saab aga kasutada loodusliku hõõrdumisevastase vahendina. Mõned arstid soovitavad hõõruda ka hõõrutud nahka vaseliiniga, kuna see määrib piirkonda ja aitab eemaldada hõõrdumist.