Üldiselt tekib song, kui kehaosa surub läbi ava teise kehaossa. Siiski on mitut erinevat tüüpi herniat. Kõige levinumad on kubemesongid, hiataalsongid ja nabasongid. Songide põhjused on erinevad ja teatud tüüpi songad on teatud tegevuste suhtes tundlikumad kui teised.
Kubemesong tekib kõige sagedamini siis, kui sool tungib läbi kõhuseina alumise osa nõrga koha või rebendi. Väljaulatuvuse tulemusena tekitab see valuliku punni. See on eriti märgatav, kui kubemesongiga isik köhib, kummardub või tõstab eset.
Kuigi kubemesongi põhjused võivad olla oma olemuselt spetsiifilised, võivad need tekkida ka ilma igasuguse põhjuseta. Kõige sagedasemad kubemesongi põhjused on rõhu tõus kõhu sees ja/või juba olemasolev defekt või nõrkus kõhuseinal. Kui kõhusein on nõrk, tekib paljudel inimestel sündides kubemesong, kuna kõhu limaskest ei moodustunud korralikult. Nendel isikutel, kellel tekib täiskasvanuna kubemesong, võivad põhjused olla järgmised:
• Vanas eas
• Pingelised tegevused – nt tõstmine
• Pidev ja jõuline köha, näiteks selline, mida seostatakse suitsetamisega
• Krooniline kõhukinnisus
• Rasedus
• Rasvumine
• Krooniline aevastamine
Hiatal song tekib tavaliselt diafragma avause lähedal – täpsemalt kohas, kus söögitoru kinnitub mao külge. Kui magu ulatub läbi diafragma avause rindkereõõnde, põhjustab see hiatal songa. Meditsiiniringkonnad on endiselt eriarvamusel hiatal songa põhjuste osas; aga mõned mõtted hõlmavad järgmist:
• piirkonna vigastus
• Kaasasündinud defekt, näiteks piirkonna nõrkus või erakordselt suur hiatal avaus
• Äärmuslik surve kõhule
• Krooniline köha – näiteks suitsetamisega seotud köha
• Krooniline oksendamine
• Rasedus
• Pingutus roojamise ajal
• Raskete esemete korduv tõstmine
Tavaliselt tekib nabasong siis, kui nabanöör ulatub läbi maolihaste nõrga koha. Tavaliselt täheldatakse seda imikutel, kuid see võib juhtuda ka täiskasvanutel. Nabasongi põhjusteks võib olla kaasasündinud defekt – enamasti paranevad need enne lapse sündi ise. Täiskasvanutel tulenevad tüüpilised põhjused liigsest survest kõhule. Surve võib tuleneda erinevatest allikatest, näiteks:
• Raskete esemete tõstmine
• Krooniline köha – näiteks suitsetamisega seotud köha
• Mitmikrasedused
• Ülekaal
• vedeliku üleküllus kõhu piirkonnas
Kuigi songa põhjused on suhteliselt sarnased, otsustab arst täpselt, millist tüüpi songa inimesel on. Kui songa põhjus on kindlaks tehtud, on ennetus oluline. Näiteks kui song on põhjustatud ülekaalust, aitab tervisliku kehakaalu säilitamine vältida selle taastumist. Mõnele inimesele võidakse öelda, et nad ei tõsta raskeid esemeid ja teistele suitsetamisest loobuda.