Düstüümia on kroonilise kerge depressiooni vorm, kuid ravimata jätmise korral võib see areneda raskeks depressiooniks. Düstüümia sümptomid ei ole nii tõsised kui suure depressiooni sümptomid, kuid need kipuvad kestma kauem ja võivad inimese elu negatiivselt mõjutada. Kui sümptomid tuvastatakse ja nendega kohe tegeletakse, võivad düstüümia all kannatavad inimesed tõhusa raviga taastuda.
Enamiku tervete inimeste meeleolu kipub aja jooksul kõikuma positiivsest negatiivseks ja uuesti tagasi, kuid sellel on püsiv keskmine lähtetase. Düstüümia all kannatavatel inimestel on seevastu tavaliselt keskmisest madalam meeleolu. Tegelikult tähendab sõna “düstüümia” “halb tuju” või “melanhoolia”. Seisundi sümptomid kipuvad keskenduma huvide või võimete kaotamisele erinevates eluvaldkondades.
Üks düstüümia peamisi füüsilisi sümptomeid hõlmab söögiisu, mis väljendub kas isukaotusena või kalduvusena üles süüa. Kõrge suhkrusisaldusega toidud suurendavad aju serotoniini, õnnetunde ja heaolu eest vastutava neurotransmitteri sisaldust. Ilma selle neurotransmitteri piisava koguseta võib tekkida depressioon. Düstüümiast tingitud ülesöömine võib põhjustada häbi- ja negatiivsustunnet, mis viib patsiendi veelgi depressiooni. Regulaarne toitainerikka toidu ja suupistete söömine võib selle tendentsiga võidelda.
Vähene keskendumisvõime või keskendumisvõime, pidev letargiatunne ja motivatsioonipuudus on teised düstüümia sümptomid. Letargia ja nõrk motivatsioon võivad tuleneda düstüümiaga seotud ennasthävitavatest hoiakutest. Kannatanu ei pruugi olla valmis katsetama uusi projekte või võtma riske, sest ta tunneb, et katsed on ette määratud ebaõnnestumisele.
Düstüümiaga inimestel võib puududa huvi hobide, tervise ja ühiskondliku elu vastu. Aja jooksul enesehinnang langeb, sest inimene tunneb, nagu poleks ta midagi väärtuslikku saavutanud. Ennast riivavate mõtetega tegelemine võib tsüklit edasi arendada.
Ainuüksi düstüümia sümptomid ei näita haigusseisundit. Ametliku diagnoosi saamiseks peab pidev kerge depressiooni seisund kestma suurema osa ajast vähemalt kaks aastat täiskasvanutel ja vähemalt ühe aasta alla XNUMX-aastastel lastel. Diagnoosimiseks on vaja ka seda, et kaheaastase testimisperioodi jooksul poleks esinenud suuri depressiooniepisoode. Valdav märk on peaaegu pidev “madal” tunne; koos muude sümptomitega näitab see sageli, et isik kannatab selle seisundi all. Ravi hõlmab tavaliselt retsepti alusel väljastatavate antidepressantide ja psühhoteraapia kombinatsiooni.