Kas roheline jasmiini tee on teie jaoks hea?

Rohelisel teel, mis on korjatud varem kui tuttavam must tee, mille tulemuseks on väiksem oksüdatsioon, võib olla mõningaid tervislikke omadusi. See sisaldab antioksüdante, mis võivad olla näidustatud vananemismõjude vähendamisel, ja paljud usuvad, et tee kohta tehtud uuringud näitavad, et see aitab kergelt kaalu langetada ja on eriti kasulik väikese koguse kõhurasva vähendamisel. Viimasel ajal on kerkinud küsimärgi alla rohelise jasmiinitee, mille hulka kuuluvad lõhnavad jasmiiniõied koos rohelise tee lehtedega, kasulikkuse kohta tervisele. Lõhn võib julgustada joojat lõdvestuma ja on oletusi, et jasmiinil võib olla täiendavaid eeliseid, kuid seda pole tõestatud.

Jasmiin on meeldivalt aromaatne taim, millel on mõned potentsiaalsed terviseomadused. See võib veidi lõdvestuda ja rahuneda. Teised väited pole aga tõestatud. Jasmiini on reklaamitud kui potentsiaalset vähivastast vahendit, afrodisiaakumit ja kiiret kaalulangetajaravimit. Arvestades teeuuringuid, ei ole neid väiteid veel täielikult toetatud ja inimesed peaksid neid võtma soolateraga.

See ei tähenda, et rohelise jasmiini tee joomine oleks ebatervislik või tervisele kasulik. Nagu mainitud, võib see aidata meeleolu veidi rahustada ja mõned uuringud näitavad, et ainuüksi jasmiini aroomiga kokkupuude võib tekitada rahulikuma meeleseisundi. Paljud teised ürdid pakuvad sarnaseid eeliseid, kuid pole vähe põhjust arvata, et jasmiinilisandid teele tekitaksid enamiku inimeste terviseprobleeme. Inimesed, kes võtavad antikoagulante nagu varfariin, peaksid aga teadma, et roheline tee võib mõjutada ravimi sünteesimist organismis ja võib olla parem, kui nad seda ei joo.

Üks asi, mis seab kahtluse alla rohelise jasmiini tee kasulikkust käsitlevad uuringud, eriti mis puudutab meeleolu rahustamist, on see, et roheline tee sisaldab kofeiini. Pole teada, kas see tühistaks täielikult rahustava toime, kuid need, kes ei maga hästi, peaksid vältima kofeiini sisaldavaid aineid mitu tundi enne magamaminekut. Sellega seoses võivad kasulikud olla muud taimeteed, mis ei sisalda kofeiini. On ka kofeiinivaba rohelist teed, kuid on oletatud, et tee kofeiinivabastamine võib vähendada selle potentsiaalset kasu tervisele.

Mis puudutab küsimust, kas roheline jasmiini tee on inimestele kasulik, siis võib tõesti ainult oletada, et enamiku inimeste jaoks pole see halb. Sellel võib olla rahustav toime ja see ei tundu olevat ohtlik. Need, kes peaksid kofeiini kogu aeg vältima, peaksid jooma ainult kofeiinivaba vorme. Enamiku inimeste jaoks teeb selle tee ahvatlevaks siiski maitse, rohkem kui mis tahes võimalik mõju tervisele. Jasmiin kipub rohelise tee maitset magusaks muutma ja selle aroomi peetakse sageli väga meeldivaks.