Kuigi mõnikord jäetakse tähelepanuta, on D-vitamiini ja akne vahel otsene seos. Piisav D-vitamiini saamine aitab lahendada akne juhtumeid. Seda seetõttu, et D-vitamiin muudab keha ja naha üldiselt palju tervemaks.
1930. aastatel avastas dermatoloog Aierlin Maynard MD seose D-vitamiini ja akne vahel. Ta andis aknehaigetele UV-ravi. UV-teraapia tulemuseks oli D-vitamiin. Annuse osas andis ta patsientidele 10,000 XNUMX rahvusvahelist ühikut (RÜ) päevas. Talle avaldas suurt muljet aknehaigete paranemine, mistõttu ta jätkas ravi.
Maynard ütles, et aknehaigetel paranes nii välimus kui ka enesetunne. Tõsi, ta ei teinud ametlikke õpinguid. Teisest küljest teatas ta 83 juhtumist, mis paranesid tema kasutatud ravi tulemusena.
On täheldatud, et D-vitamiinil on kehas spetsiifilise toime tõttu abi akne paranemisel. Kui D-vitamiin jõuab naha tasemele, parandab see kollageeni tootmist. Samuti parandab see neerufunktsiooni ja aitab kontrollida naharakkude kasvu, mis aitab ennetada aknet ning viib iseparaneva ja tervema nahani.
Päike annab võimsa D-vitamiini allika. Väidetavalt võib 10 minutit päikest päevas anda inimesele vajaliku D-vitamiini koguse, mis on vajalik terve naha tagamiseks ja akne ennetamiseks. Päikese UV-kiired võivad põhjustada ka päikesepõletust, mis võib suurendada nahavähi riski, seega ei ole soovitatav olla rohkem päikese käes ilma päikesekaitsekreemita.
D-vitamiini allaneelamine võib olla ka nahale väga toitev. D-vitamiini toidulisandite võtmine või D-vitamiini sisaldava toidu (nt toorpiim või kalamaksaõli) söömine võib aidata aknet ennetada. Samuti parandab D-vitamiin naha ainevahetust ja naharakkude kasvu. See minimeerib juba olemasolevate aknearmide tekkimist ja aitab nahal kiiremini parandada akne põhjustatud kahjustusi.
Mis puutub D-vitamiini ja aknesse, siis see, milline D-vitamiini konkreetne annus peaks võtma, sõltub inimesest. D-vitamiini ja akne osas on oluline oma arstiga rääkida. Küsige D-vitamiini täpse annuse kohta, mida tuleks võtta. Samuti on D-vitamiini ja aknega seotud küsimus, kas D-vitamiini tuleks võtta üksi või osana multivitamiinist, mida tuleks arstiga lahendada.