Norskamine võib inimese une puhul olla väga häiriv asi. Halvad magamisharjumused põhjustavad kogu päeva väsimust ja ärrituvust. Kui keha ei saa piisavalt puhata, võivad tekkida terviseprobleemid ja inimese elukvaliteet võib oluliselt langeda.
Norskamise heli pärineb inimese suust. Mõned inimesed norskavad avatud suuga magades, teised aga norskavad suletud suuga magades. Mõned võivad norskada ainult selili magades ja teised norskavad sõltumata sellest, millises asendis nad on. Kui hingamisteed kõri tagaosas teatud asendis magamisest kitsenevad või kurgulihastes esineb kõrvalekaldeid, tekib norskamine. Liigne kurgu- või ninakoe kogus muudab inimese vastuvõtlikumaks norskamiseks.
Iga kord, kui me unes sisse hingame, siseneb sissehingatav õhk nina või suu kaudu. Seejärel läbib see pehme suulae, mis asub suu tagaosas katusel. Meie keel ja kõri ülemine osa kohtuvad suu tagaosas. See piirkond on kokkupandav ja kui kurgu tagumine osa on ummistunud või kitsas, siis pehme suulae ja uvula vibreerivad vastu kurku, põhjustades heli, mis kostub inimese norskamisel. Mida kitsamad on inimese hingamisteed, seda valjemini ta norskab.
Norskamist võivad põhjustada mitmed põhjused. Mõned neist on meie kontrolli all, teised aga mitte. Teatud pärilikud tunnused, nagu suulaelõhe või laienenud adenoidid, võivad põhjustada norskamist. Vananedes kipub meie kõri kitsamaks jääma, muutes meid norskamisele kalduvamaks. Siinuseprobleemid või allergiad võivad blokeerida hingamisteed ja põhjustada inimese norskamist.
Kuigi norskamisel on mitu põhjust, mis ei ole meie kontrolli all, on norskamisel ka meie kontrolli all olevaid põhjuseid. Inimese kurgu tagaosas on rohkem rasvkude, kui ta on vormist väljas ja ülekaaluline. Suitsetav inimene võib norsata, sest suitsetamine võib tekitada ninakinnisust ja lõdvestada kurgulihaseid.
Alkoholi joomine ja erinevate ravimite võtmine enne magamaminekut lõdvestavad kurgulihaseid. Kui inimene magab selili, on kurgulihastel kergem lõdvestuda ja hingamisteed tõkestada, mistõttu nad norskavad. Pikaajaline norskamine võib viia tõsisema seisundini, mida nimetatakse uneapnoeks ja probleemi kõrvaldamiseks võib osutuda vajalikuks arst ravida.