Millised on ovulatsiooni sümptomid?

Naistele, kes üritavad rasestuda, võib ovulatsiooni sümptomite tundmine olla üsna kasulik. Kuna ovulatsioon kipub toimuma vaid ühel päeval kuus, on oluline, et oleks hea ettekujutus selle toimumise ajast, et vahekorda saaks õigesti ajastada. Õnneks on ovulatsiooni tuvastamiseks erinevaid looduslikke viise, kuna enamikul naistel esineb üks või mitu sümptomit vahetult enne tsüklit ja selle ajal. Ovulatsiooni kõige levinumad sümptomid on emakakaela lima muutused, kehatemperatuuri tõus ja ebamugavustunne alakõhus.

Paljud naised märkavad, et neil on regulaarselt voolus, mida sageli nimetatakse emakakaela limaks, mis ilmub nende aluspesu kogu tsükli vältel. Kahjuks enamik ei mõista, et selle tekstuur, kogus ja värvus muutuvad sageli sõltuvalt sellest, kui lähedal nad ovulatsioonile on. See on tavaliselt selge ja munavalge konsistentsiga vahetult enne ovulatsiooni ja selle ajal. Umbes nädal enne ovulatsiooni on see tavaliselt valge, kreemjas ja kreemitaoline ning vahetult enne menstruatsiooni ja selle ajal kleepuv. Viljaka emakakaela lima äratundmine on tasuta viis ovulatsiooni ligikaudse aja määramiseks.

Naised, kes jälgivad oma basaaltemperatuuri, märkavad sageli, et see tõuseb vahetult pärast ovulatsiooni. Temperatuuri tõus on ovulatsiooni üks peamisi sümptomeid, kuid kuna see tõuseb alles pärast seda, on oluline jälgida temperatuuri iga päev paar kuud enne mustri tuvastamist. Selleks tuleb hoida termomeetrit voodi kõrval ja mõõta temperatuuri enne iga päev samal ajal tõusmist. Tulemuse mõneks kuuks graafikule salvestamine võib aidata muuta selle üheks kõige usaldusväärsemaks ovulatsiooni sümptomiks rasestuda üritavatel naistel.

Mõned naised tunnevad ebamugavustunnet alakõhus vahetult enne ovulatsiooni, selle ajal või pärast seda ning tavaliselt on see tunda ainult ühel kehapoolel. Seda nimetatakse mittelschmerziks ja see võib kesta mõnest tunnist paari päevani. Pole teada, mis täpselt mittelschmerzi põhjustab, kuigi paljud usuvad, et valu põhjustab munaraku rebenemine munasarja seinast. Teised arvavad, et selle põhjuseks võib olla folliikulite turse vahetult enne sündmuse toimumist, munajuha kokkutõmbed või folliikulist vabanev vedelik. Kuigi pole kindlalt teada, mis mittelschmerzi põhjustab, on see tuntud kui üks ovulatsiooni peamisi sümptomeid, mis tähendab, et rasestuda üritavad paarid peaksid proovima vahekorda astuda, kui seda ebamugavust kogevad.