Raseduse katkemine on valusalt isiklik kaotus ja kuigi mitte haruldane, on see väga individuaalne leinakogemus. Nagu iga kaotusest põhjustatud leina puhul, võivad tugirühmad mängida olulist rolli raseduse katkemise emotsionaalsest ja füüsilisest kaotusest taastumisel. Raseduse katkemise tugirühma leidmiseks on palju võimalusi, sealhulgas kohalikud saatekirjad teie arstilt, sõpradelt ja perekonnalt, aga ka veebirühmadelt ja organisatsioonidelt.
Sõltuvalt individuaalsest stsenaariumist võib raseduse katkemise tugirühma valik sõltuda sellest, kas anonüümsus on oluline tegur. Mõnel inimesel on lihtsam oma kogemusi ja tundeid teiste inimestega näost näkku arutada, samas kui mõned eelistavad veebipõhiste vestlusrühmade anonüümsust. Aja möödudes võivad eelistused muutuda, kuid oluline on alustada sellest, kus ja kuidas on kõige mugavam, sest üksi leinaga toime tulemine on keerulisem.
Raseduse katkemise tugirühma tüüp, millega leinav vanem otsustab liituda, peaks põhinema emotsionaalsetel vajadustel. Mõned rühmad on mõeldud ainult naistele, kus saab arutada nii füüsiliste kui ka emotsionaalsete vajaduste mõistmist ja toetamist. Teised rühmad on mõeldud paaridele ja tegelevad leina, kaotuse ja suhte mõjuga. Mõned tugirühmad eksisteerivad ainult selleks, et toetada neid, kes kogevad raseduse katkemist või imikusurma, samas kui teised on leina tugirühmad, kuhu kuuluvad kõik, kes on kannatanud isikliku kaotuse. Jällegi, valitud raseduse katkemise tugirühma tüüp on väga isiklik valik ja see peaks põhinema individuaalsetel asjaoludel.
Need, kes kogevad raseduse katkemist esimest korda, võivad olla teadmatuses, kust alustada. Teie sünnitusarst või ämmaemand peaks suutma teid suunata rühma või organisatsiooni, kus on leinanõustamis- ja tugirühmad. Kui olete usklik inimene, rääkige oma preestri, pastori, rabi või mõne muu usujuhiga. Pidage meeles, et kõik võimalused on teile kättesaadavad ja teil võib tekkida vajadus luua nii kohalik grupp tavapärasteks koosolekuteks kui ka veebigrupp, kus vestelda igal ajal nii päeval kui öösel. Kui tunnete, et vajate individuaalset nõustamist, otsige litsentseeritud spetsialiste, kes on spetsialiseerunud raseduse katkemise ja leina nõustamisele.
Võimalik, et kõige olulisem asi, mida raseduse katkemise ajal ja pärast seda meeles pidada, on see, et te pole üksi. On ka teisi inimesi, kes on kogenud kaotust ja paljud on valmis oma kogemusi jagama ja tuge pakkuma. Leidke raseduse katkemise tugirühm, kus tunnete end mugavalt ja teretulnud, kuid mitte survestatud, et paranemine saaks alata. Otsige Internetist erinevate seotud organisatsioonide ressursse.