Haiguste tõrje ja ennetamise keskused hoiatavad jätkuvalt ameeriklasi piisava une vajaduse eest. Kui te ei pea vähemalt seitset tundi silma kinni, suurendate terviseprobleemide riski – alates rasvumisest, diabeedist ja kõrgest vererõhust kuni insuldi, südamehaiguste ja isegi surmani. Et teada saada, kui puhanud me kõik oleme, küsis CDC 2016. aastal inimestelt, kui palju nad magavad, ja avastas, et peaaegu 35 protsenti ameeriklastest ei maga. Hawaii osutus enim unepuuduses USA osariigiks, vaid 56 protsenti saareelanikest teatas, et magavad regulaarselt seitse tundi või rohkem öösel.
Nüüd panen mind magama:
Uuring näitas, et kõige paremini puhanud inimesed on tavaliselt abielus, töötavad ja on kõrgharidusega. Lõuna-Dakotal läks kõige paremini, kui hindas oma uneosariike: 72 protsenti elanikest ütles, et nad magavad igal õhtul seitse tundi või kauem.
Great Plainsi osariikide inimeste tervislik uni oli kõrgeim. Madalaim oli kagu- ja Appalachia elanikel, mis langeb kokku nende piirkondade suurema rasvumise, diabeedi ning südamehaiguste ja insuldi tõttu suremise määraga.
Uuring tugines osalejate mälestustele selle kohta, kui kaua nad magasid, selle asemel, et mõõta unemustreid teaduslikumalt. Lisaks ei kaasatud uuringusse vangistatud inimesi ega relvastatud sõjaväelasi.