Unepuudus võib suurendada optimismi. See pole ka puhtalt psühholoogiline asi – positiivseid tulemusi hindavad aju füüsilised osad muutuvad unepuuduse ajal tegelikult tundlikumaks ja need, mis reageerivad negatiivsetele tulemustele, on vähem tundlikud. See on üks põhjusi, miks unetuse ajal hasartmänge mängivatel inimestel läheb palju kehvemini kui nende hästi puhanud eakaaslastel.
Veel fakte une kohta:
Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje keskused (CDC) nimetavad unepuudust “rahvatervise epideemiaks” – peaaegu pooled ameeriklastest väidavad, et nad ei maga kunagi või peaaegu kunagi ei maga tööpäeviti korralikult.
Mehed ja naised on umbes võrdselt tõenäoliselt magama jäänud. Umbes 40 protsenti nii meestest kui naistest teatavad, et jäävad tahtmatult magama vähemalt kord kuus.
50–70 miljonil ameeriklasel on une- ja ärkvelolekuhäire – seisund, mille puhul kehal on raske uinuda ja ärgata.