Lamedate jalgade jalanõusid ostes peaksite otsima täiendavat jalavõlvi tuge ja mudelit, mida on mugav kanda. Jalats peaks olema professionaalselt paigaldatud, vastasel juhul võivad lisatoe eelised olematuks muutuda. Samuti on oluline valida kingad, mis on ehitatud nende kasutamise eesmärgil. Igapäevased jalanõud ei pea olema nii vastupidavad kui spordijalatsid, samas kui jooksujalatsid nõuavad lisatuge ja stabiilsust.
Lamedate jalgade kingade ostmisel on kõige olulisem jälgida nende pakutavat tuge. Lamedate jalgade põhjustatud probleemid, nagu valu sääres, on tingitud jalavõlvi liigsest lamenemisest, mis tekitab liigestele lisakoormuse. Enamikul juhtudel on lamedate jalgadega inimeste kingadel selgelt märgitud, et neil on täiendav tugivõlv või stabiilsus. Mõned tootjad nimetavad seda tüüpi jalatseid “vormitud” taldadeks.
Lamedate jalgadega kingad peavad olema mugavad pikka aega kanda. Lihtsalt proovides võib olla keeruline täpselt öelda, kuidas konkreetne jalats tundub, mistõttu on oluline, et kingad oleksid professionaalselt sobitatud. Isegi kui jalatsil on palju kaaretuge, ei pruugi see anda piisavat stabiilsust vahetallale, kui see on liiga suur. Kui see on liiga väike, hõõrdub jalats ja on ebamugav, mis võib põhjustada muid probleeme.
Samuti on vaja otsustada, kus ja millal kingi kannate. Kui jalanõud on mõeldud peamiselt igapäevaseks tegevuseks, siis kõrge kaaretugi ei pruugi nii oluline olla; standardsed toetavad kingad võivad sel juhul olla hea valik. Jooksujalatsid peavad aga pakkuma jalavõlvile palju tuge ja stabiilsust, kuna see on tugeva löögiga tegevus, mis võib põhjustada tõsiseid vigastusi. Liikumiskontrolliga jooksujalatsid, mis on loodud spetsiaalselt rasketele ülepronaatoritele, on kallid, kuid neil on kõige rohkem sisseehitatud tugi.
Lamedate jalgadega kingadest ei piisa alati valuprobleemide lahendamiseks, eriti kui plaanite teha palju kehalisi treeninguid. Kui teil on tugevalt pronatsiooniga jalad, võib parim lahendus olla eritellimusel valmistatud ortoosid või sisetallad. Need võivad olla kallid, kuid pakuvad rohkem tuge kui kingad üksi. Tavaliselt kombineeritakse ortootikume toetavate jalanõudega, et stabiliseerida võlvi ja vähendada lamedate jalgade negatiivset mõju. Ortopeedia ei ole mõeldud ainult sportlastele; paljudel lampjalgsusega inimestel on nende kandmisest kasu.