Parimad sünnitusriided on need, mis on mugavad ja võimaldavad head liikumist. On oluline, et tunneksite end mugavalt ja enesekindlalt oma rasedatrenniriietes ning et need sobiksid hästi just seda tüüpi treeningutega, mida soovite teha. Need peaksid olema teie valiku peamised tegurid. Treeninguteks mõeldud rasedariideid on palju erinevat tüüpi, näiteks t-särgid, topid või isegi pikkade varrukatega särgid, aga ka püksid ja lühikesed püksid, mis on mõeldud venima kogu raseduse vältel.
Rasedate treeningriided, mis on mõeldud peal kandmiseks, nagu T-särgid, pikkade varrukatega särgid või topid, on tavaliselt palju pikemad kui muud tüüpi treeningriided, et vältida särgi treeningu ajal ülespoole sõitmist. Paljudel on keskosas venituspaneelid, et kõht kasvades paremini mahuks. Need on valmistatud pehmest, hingavast materjalist, et vältida treeningu ajal liiga kuumaks minemist, kuigi on oluline olla raseduse ajal treenides alati hüdreeritud ning peatada ja teha paus, kui teil tekib pearinglus või kehapuudus. hingetõmme.
Teatud tüüpi lühikesed, capri- või pikad püksid on mõeldud ka rasedate treeningriietena. Tavaliselt on neil pükste ülaosas veniv rasedarihm, mille saab alla rullida, kui kõht on veel üsna väike, ja seejärel kokku rullida, et pikendada pükste pikaealisust kogu raseduse vältel. Mõned naised peavad kapriid kõige mugavamaks rasedapükste tüübiks, mida trennis kanda, sest need võimaldavad rohkem hingata kui pikad püksid, kuid pakuvad ka veidi rohkem katvust tagasihoidlikuna tundvatele naistele.
Samuti on oluline kaaluda ka lisatarvikuid, nagu toetav aluspesu ja mugavad jalatsid, kui valite rasedustrennirõivaid. Rasedate spordirinnahoidja võib muuta treeningud mugavamaks. Lisaks on korralikud jalatsid hädavajalikud, et vältida komistamisi ja kukkumisi, mis võivad põhjustada vigastusi. Jalatsid peaksid hoidma jalad õigesti joondatud ja vältima nende sisse- või väljapoole veeremist, mis võib põhjustada valu puusades ja alaseljas, eriti raseduse ajal, kui treeningu ajal on need piirkonnad rohkem koormatud.