Antropomeetrilised mõõtmised on üks viis inimese keha rasvasisalduse hindamiseks ja kontseptualiseerimiseks. Mõõtmised tehakse tavaliselt seeriatena ja need hõlmavad tavaliselt selliseid asju nagu kaal ja pikkus, samuti nahavoltide tihedus ja mõõtmised, mis on tehtud teatud täpsetes punktides, eriti puusadel ja randmel. Numbrite tabeli koostajad, tavaliselt arstid, õed või spordispetsialistid, kasutavad tulemusi, et anda hinnanguid inimese üldise tervise kohta. Eelkõige lastel võivad numbrid näidata ka kasvu edenemist. Keskmisest kõrgemad või madalamad mõõtmised annavad sageli märku normaalse arengu probleemist. Siiski on oluline meeles pidada, et “keskmised” tulemused on just sellised – mõned inimesed on loomulikult kõrgemad või madalamad, olles samas täiesti terved. Mure on tavaliselt õigustatud ainult siis, kui mõõtmised jäävad normaalsest vahemikust kaugele välja.
Üldine arusaam keharasvast
Keha rasva võib olla raske mõõta, kuna suur osa sellest tekib sisemiselt. Tulemusi võib paljudel juhtudel näha väljastpoolt, kuid siiski võib olla keeruline saada täpset pilti sellest, kui palju neid tegelikult on ainult nägemisel. Antropomeetriliste mõõtmiste põhieesmärk on võtta arvesse mitmeid erinevaid tegureid ning kasutada erinevate kehaosade mõõtmisi, et saada paremini aimu kogurasva olukorrast. Tulemused ei ole lollikindel, kuid tavaliselt annavad need arstidele ja tervishoiuteenuste osutajatele ligikaudse ettekujutuse inimese käekäigust, mis sageli viib positiivsete muutuste plaanini.
Arvutustehnikad
Põhielemendid on tavaliselt pikkus, kaal ja nahavoldi paksus. Keha ümbermõõt vöökohal, puusadel, rinnal ja randmel on samuti oluline. Kaalu mõõtmiseks võib eksamineerija kasutada isenullitavat skaalat, kuigi neid kaalusid tuleb sageli uuesti kalibreerida. Kõrguse mõõtmiseks võib eksamineerija kasutada seadet, mis näeb välja nagu vertikaalne joonlaud; see koosneb libisevast horisontaalsest vardast või labast, mis toetub inimese peale. Täpse mõõtmise andmiseks seisab inimene otse vastu seadet, jalad koos.
Nahavoltide mõõtmiseks teeb eksamineerija mõõtmisi mitmel erineval kehapiirkonnal, nagu käsivars, alumised puusad ja rindkere alumised ribid. Seejärel arvutatakse need numbrid täpsema lugemise saamiseks kokku. Enamikul juhtudel tehakse mõõtmised paremalt kehapoolelt, välja arvatud juhul, kui selleks on meditsiiniline põhjus.
Mis puudutab imikuid ja väikelapsi
Nende mõõtmiste üks levinumaid ja rutiinsemaid kasutusviise on beebi tervisekontrolli ajal. Eksamineerija mõõdab tavaliselt lapse pikkust ja kaalu, samuti lapse pea ümbermõõtu, et tagada kasv õigel teel. Tulemused võivad viidata probleemidele aju arengu ja luude kasvuga ning tuua esile ka toitumisprobleeme, millega laps võib silmitsi seista. Mõõtmised võivad eksamineerijale ka öelda, millised haigused võivad lapsel tõenäolisemalt haigestuda, näiteks alatoitlusest tingitud aneemia. Kuigi tulemused ei ole mingil juhul lõplikud, on need sageli lähtekohaks muude potentsiaalselt tõsisemate probleemide tuvastamiseks ja diagnoosimiseks.
Toitumise eesmärgil
Täiskasvanutel on need numbrid väga levinud, kui on vaja tuvastada inimese “ideaalne” või “tervislik” kaal. Arstid koguvad neid tavaliselt rutiinsete tervisekontrollide käigus ja võimalusel võrdlevad neid mitte ainult riigi või piirkondliku keskmiste näitajatega, vaid ka konkreetse patsiendi isikliku ajalooga. Olulised muutused lühikese aja jooksul võivad viidata muudele probleemidele, isegi kui näidud on endiselt normaalses vahemikus. Toitumisspetsialist võib neid mõõtmisi kasutada ka selleks, et aidata otsustada, milline on parim dieedi- ja treeningkava patsientidele, kes soovivad kaalust alla võtta. Rasva asukoha teadmine võib viia sihipärasemate kaotamisprogrammideni.
Spordi- ja sõjalised nõuded
Antropomeetrilisi mõõtmisi kasutavad sageli ka sõjaväelased, et näha, kas värvatud on töökõlbulikud. Kui värvatav on ohtlikult ülekaaluline või tülikas rasvaindeksiga, võib tal olla raskusi treeningute ajal ning olla vastuvõtlik haigustele ja haigustele ning see muudab ta sõjaväeteenistuseks kõlbmatuks.
Antropomeetrilisi mõõtmisi kasutatakse ka spordimeeskondade sobivuse testimisel. Üldiselt. igaüks, kes plaanib liituda spordimeeskonnaga või tegeleda spordi- või treeningtegevustega, peaks enne alustamist teadma oma vormisoleku taset. Tugevat treeningut alustav sobimatu inimene võib oma kehale tõsiselt kahjustada. Inimesed, kes teavad oma asjakohaseid mõõtmisi, saavad kohandada treeningprogrammi ja toitumist vastavalt oma konkreetsele vormisoleku tasemele ning seetõttu võib tõsiste vigastuste tõenäosus väheneda.