Mõtteindeks, mida enamikus meditsiinilises kirjanduses nimetatakse lihtsalt PI-ks, on inimese kõhnuse mõõtmise meetod. See on matemaatiline valem, mis kasutab pikkuse ja kogumassi suhet ning esitab tulemused diagrammile, mille eesmärk on näidata, kas inimene on alakaaluline, tervislikus kaalus, ülekaaluline või rasvunud. Kui see 1920. aastate alguses esmakordselt kasutusele võeti, oli see tervisliku kehakaalu määramise peamine vahend. Seda kasutatakse endiselt tavaliselt vastsündinute ja väikelaste kasvu hindamiseks, kuid uuem kehamassiindeksi (BMI) skaala on tavaliselt levinum täiskasvanute rasvumise ja rasvumisriski määramiseks. Mõlemad sõltuvad inimese kaalust ja pikkusest, kuid KMI-d on tavaliselt lihtsam arvutada ja see vähendab vea tõenäosust.
Üldine idee
“Ideaalse” või “tervisliku” kaalu väljamõtlemine võib toore numbrina esitamisel olla mõnevõrra keeruline, kuna palju sõltub subjektiivsematest ja individuaalsematest asjadest, nagu pikkus, luutihedus ja teatud elustiili valikud. Baasarvu või numbrivahemiku esitamine võib olla hea koht alustamiseks – näiteks 30. eluaastate keskel peaksid terved täiskasvanud naised püüdma jääda teatud arvuliste kaalude vahele –, kuid isegi sellegipoolest võib olla raske öelda, mis on nende jaoks “tervislik”. konkreetset isikut individuaalseid asjaolusid arvesse võtmata.
Mõtteindeksi peamine eesmärk on anda inimestele täpsem võrdlusalus selle kohta, kus on nende kaal ja kus see peaks põhinema nii pikkusel kui ka kogumassil. See annab täpsema ülevaate sellest, kus inimene kaalub, ja võib soovitada juhtumeid, kui see kaal on optimaalse tervise jaoks liiga kõrge või liiga madal.
Enamik meditsiinieksperte ütleb, et tervisliku kehakaalu säilitamine on üks olulisemaid asju, mida inimesed saavad oma üldise tervise ja heaolu parandamiseks teha. Inimesed, kes kaaluvad rohkem kui kaalud, nagu võiks arvata, et nad on “terved”, võivad tavaliselt koormata oma organeid, eriti südant, ning kannatada võivad ka liigesed, nagu põlved. Arvatakse, et ülekaalulised inimesed kannatavad suurema tõenäosusega ka üldise tervisehäda all. Kõrge PI näit võib olla inimestele ja nende hooldajatele hoiatuseks, et sekkumine võib olla vajalik.
Arvutamise põhitõed
PI-skaala koostas Saksa arst, keda tuntakse F. Rohreri nime all ja see nõuab ainult inimese pikkust, tavaliselt sentimeetrites, ja massi kilogrammides. Arvutamine on suhteliselt lihtne; täiskasvanu jaoks on valem tavaliselt jagatud kuubiku pikkusega. Selle indeksi variante on aga mitmeid. Üks kasutab kaalu väärtust grammides jagatud pikkusega sentimeetrites kuubikuna ja seejärel korrutatud 100-ga. Teises variandis kasutatakse inimese kehakaalu kilogrammides kuupjuurt, mis on jagatud tema pikkusega sentimeetrites, kusjuures summa korrutatakse 1,000-ga. Millist variatsiooni kasutada, sõltub tavaliselt arvutuse põhjustest, mängus olevatest ühikutest ja sellest, kui täpsed tulemused peavad olema.
Arstid tuginevad tavaliselt numbrilisele skaalale, kui nad otsustavad, kas inimese tulemused on normaalsed. Enamasti on “tavaline” vahemik; vahemik varieerub olenevalt kasutatavast arvutusmeetodist, kuid tavaliselt soovitatakse nõustamiseks ja kaalulangetamise abistamiseks inimesi, kes asuvad rasvunud rühmas või selle lähedal.
Kasutamine lastel
Üks levinumaid kohti PI tööl nägemiseks on imikute ja väikelaste kasvu ja arengu hindamine. Eriti vastsündinuid võib olla raske hinnata tervisliku kaalutõusu ja arengu osas. Spetsiaalselt vastsündinutele mõeldud PI-variant nõuab, et hooldajad jagaksid lapse sünnikaalu võra ümbermõõdu summaga, millest on lahutatud kanna pikkus miinus kogupikkus kuubikutena.
Mitmed hiljutised uuringud on näidanud korrelatsiooni vastsündinu ja hiljem sündinud õe-venna mõtisklusindeksi väärtuse vahel. Seetõttu võib pere esimese lapse PI teadmine, eriti kui see arv ei olnud normivahemikus, aidata kindlaks teha ja ideaalis ennetada valitsevaid emakahäireid, mis võivad olla abiks järgmise lapse eostamisel.
Seos KMI arvutustega
PI-indeksit kasutatakse sageli vaheldumisi üha levinumaks muutuva KMI-ga, mis nõuab inimese kehakaalu kilogrammides jagatud pikkuse ruuduga meetrites. Mõlemad on esitatud numbrite vahemikuna, mida kasutatakse tervisliku kehakaalu diagnoosimiseks ja tuvastamiseks, ning mõlemat saab kasutada inimese kehakaalu kõikumiste jälgimiseks aja jooksul. Imikute puhul peetakse PI-d sageli täpsemaks, kuid mõlemat saab kasutada ja sageli kasutatakse ka täiskasvanute puhul. Ühe valimine teisele on tavaliselt mugavuse ja kokkuleppe küsimus.