Millised on erinevat tüüpi fitnessi seadmed?

Treenida soovivatele sportlastele on saadaval lai valik spordiseadmeid. Treeningvarustus võib varieeruda olenevalt harjutuse tüübist ja kohast, kus sportlane harjutust sooritab. Isegi nendes erinevates kategooriates võivad treeningseadmed olenevalt konkreetsetest masinatüüpidest erineda.

Üks peamisi viise eri tüüpi treeningseadmete eristamiseks on treeningu tüüp. Näiteks saavad aeroobsest treeningust huvitatud sportlased valida mitmesuguste masinate, sealhulgas jooksulintide, sõudemasinate ja elliptiliste treenerite hulgast. Jõutreeningust huvitatud sportlane kipub aga kasutama vastupanuvõimet pakkuvaid treeningseadmeid, nagu näiteks vabad raskused või tõstemasinad. Mõned treeningseadmed võivad siiski olla kasulikud mõlemat tüüpi treeningute jaoks. Näiteks kergete hantlite komplekt võib pakkuda vastupanu jõutreeningule, kuid võib toimida ka jooksja käsiraskuste komplektina.

Isegi nendes kategooriates on siiski mitu erinevat võimalust. Näiteks kui sportlane otsustab kasutada tõstemasinaid, peab ta kindlaks määrama ka masina vastupanu allika. Mõned tõstemasinad kasutavad kaablite ja rihmarataste külge kinnitatud kaaluplaate. Teised kasutavad vastupidavuse tagamiseks elastseid ribasid. Igal erinevat tüüpi masinal on oma eelised ja puudused, sealhulgas treeningu intensiivsus, seadmete vastupidavus ja seadmete ohutus.

Teine oluline viis treeningseadmete tüüpide eristamiseks on varustuse esmane asukoht. Näiteks kodusel treeningvarustusel on tavaliselt mitu funktsiooni. Enamikul sportlastel pole raha ega ruumi, et luua kodust jõusaali koos laia valiku treeningseadmetega, nii et koduvarustus võimaldab üldiselt sportlasel kasutada erinevate harjutuste tegemiseks ühte varustust. Näiteks kodusel pingil on sageli kinnitus jutlustajate lokkide jaoks ja teine ​​jalapikenduste ja -lokkide jaoks.

Jõusaali treeningseadmed pühendavad tavaliselt igale eraldiseisvale treeningule ühe masina. Jõusaalid peavad mahutama palju kliente, mistõttu on spordisaalide jaoks oluline suurem arv masinaid. Spordisaalides on üldiselt ka palju rohkem ruumi mitmesuguste masinate jaoks, nii et vähem mitmekülgsed seadmed on palju otstarbekamad kui koduses jõusaalis.