Expand-a-lung™ on seade, mis aitab inimestel hingamisfunktsioone parandada. Paljud sportlased ja piiratud kopsufunktsiooniga inimesed (nt kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega (KOK)) võivad oma hingamisfunktsiooni tugevdada ja parandada spetsiaalsete harjutustega. Expand-a-lung™ võib aidata inimesel seda teha. Seade on umbes neli tolli pikk (umbes 10.2 cm) ja sellel on silikoonist huulik, samuti üks liikuv osa, mis aitab hingamistakistust suurendada ja vähendada. Just see vastupanu võib aidata inimesel tugevdada hingamislihaseid ning aidata tal saavutada suurenenud kopsumahtu ja hingamise efektiivsust.
Kopsumahtuvuse suurendamiseks treenib Expand-a-lung™ hingamislihaseid. Inimese sissehingamisel laiendavad diafragma ja välised roietevahelised lihased rindkere, et kopsud saaksid õhuga täituda. Puhke väljahingamise ajal lihased lõdvestuvad, võimaldades rinnal normaalsesse vormi tagasi saada, väljutades seeläbi õhku. Vastupanu korral peavad aga roietevahelised lihased ja ka teised lihased õhu väljutamiseks kokku tõmbuma. Expand-a-lung™ suurendab vastupanuvõimet sisse- ja väljahingamisel, et tugevdada lihaseid ja suurendada hingamise tõhusust.
Seadme tugevdava toime kogemiseks peaks inimene tegema harjutusi, mida soovitatakse. Nende harjutuste tegemiseks peaks inimene alustama hingamistakistuse kohandamisega vastavalt oma eelistustele. Seejärel peab ta hingama välja ja sisse hingama, et hingamislihaseid tööle panna. Selleks, et harjutused toimiksid tõhusalt, peaks seadme hingamistakistus olema väljakutsuv, ilma õhuvoolu liigselt piiramata. Juhendis soovitatakse ka inimesel teha seadme abil hingetõmmete vahel pause, et ta saaks taastuda.
Expand-a-lung™ töötab suurendatud resistentsuse abil, et panna sihtlihased laiendama kopse ja rindkere rohkem, kui tavaliselt vaja on. Samamoodi põhjustab väljahingamine ka rindkere ja kopsude kokkutõmbumist rohkem kui tavaliselt. Need harjutused aitavad suurendada kopsudesse sissehingatava õhu hulka, samuti võimaldavad väljahingamisel rohkem õhku väljutada. See suurenenud sisse- ja väljahingamine võimaldab iga hingetõmbega rohkem hapnikku sisse võtta ja rohkem süsinikdioksiidi väljutada. Tulemuseks on inimene, kes on treeninud oma kopse ja hingamislihaseid efektiivsemaks.
Sportlase jaoks võib suurenenud kopsumaht aidata anda talle eelise. Suurema kopsumahuga suudab ta oma konkreetse tegevusega tegeledes saavutada suurema vastupidavuse. KOK-iga patsiendid võivad suurendada oma kopsumahtu, et hingamine muutuks tõhusamaks. Harjutusi on soovitatav teha enne söömist ja enne, kui inimene teatud harjutustega tegeleb. Samuti tuleb seadet pärast iga kasutamist täielikult pesta antibakteriaalse seebiga.