C-vitamiini pulber on toidulisand, mis segatakse ja võetakse veega. Parima C-vitamiini pulbri valimine nõuab esmalt inimese vajaduste hindamist. C-vitamiini pulbri ostmisel saate valida paljude kaubamärkide ja omaduste vahel. Võimalikud ostjad peaksid arvestama C-vitamiini päritolu, toote kvaliteeti, kasutamise põhjust, mao tundlikkust, maksumust ja täiendavaid koostisosi.
C-vitamiin on võimas antioksüdant, mis teadaolevalt parandab immuunsüsteemi. See on vees lahustuv vitamiin, mis tähendab, et üleliigne läbib keha ja ei ladestu. See muudab C-vitamiini saamise toidulisanditest või dieedist oluliseks. C-vitamiini puudus võib äärmuslikel juhtudel põhjustada immuunsüsteemi nõrgenemist ja skorbuudi. Inimesed, kelle veres on keskmisest rohkem C-vitamiini, elavad kauem ja neil on vähenenud südamehaiguste risk.
C-vitamiini pulber on saadaval kahes erinevas vormis. Esimene ja kõige puhtam on 100% C-vitamiini. See pulber on üliõhuke ja täiesti puhas, ilma lisanditeta. Pulbri kujul C-vitamiin imendub vees kergesti ja seejärel imendub organism kiiresti. Nendel põhjustel peetakse seda C-vitamiini vormi kõige kasulikumaks.
Pulbri valmistamiseks kasutatav C-vitamiin võib pärineda taimedest, mis on vitamiini looduslikud allikad. Kõige sagedamini kasutatavad taimed on mais ja peet. C-vitamiini pulbrit otsides on oluline tähele panna, et seda nimetatakse ka askorbiinhappeks või vesinikaskorbaadiks.
Suurem osa pulbrites leiduvast C-vitamiinist pärineb maisist, kuna see on kõige odavam allikas. Mais, eriti geneetiliselt muundatud mais, tekitab askorbiinhappe ekstraheerimiseks toksilisi sekrete. Sel põhjusel on geneetiliselt muundatud maisist pärit C-vitamiini pulbrid ühed kõige vähem soovitavad.
Kahjuks puhast C-vitamiini pulbrit nõrga kõhuga inimesed ei talu. Nende inimeste jaoks on veel üks alternatiiv puhverdatud pulbrilise C-vitamiini kujul. Puhverdatud pulbrile on lisatud koostisosi, nagu kaltsium, magneesium, tsink ja kaalium, et muuta see mao suhtes õrnemaks. Tootjad väidavad ka, et need koostisosad muudavad pulbri maitse paremaks, kui neid võtta koos veega.
Kvaliteetsed C-vitamiini pulbrid ei sisalda kunstlikke värvaineid ega maitseaineid, säilitusaineid, suhkrut ega naatriumi. Kui mõni neist koostisosadest on loetletud, tuleks toote kvaliteeti kahtluse alla seada. Samuti on oluline osta neid toidulisandeid usaldusväärsetest allikatest.