Paljud inimesed kasutavad treeningu parandamiseks erinevaid treeningkange. Mõnda treeningkangi kasutatakse peamiselt raskuse vastupanu suurendamiseks, nagu näiteks kangid ja kehakangid, samas kui teised, nagu balletikangid, võivad aidata tasakaalustada ja paindlikkust hoida. Lõuatõstmise kangid pakuvad tugevat kohta, mille küljes riputada, kasutades vastupanuks treeniva inimese keharaskust.
Kangid on raskest ja tugevast metallist valmistatud kangid, mis on mõeldud eemaldatavate raskusplaatide mõlemas otsas hoidmiseks. Need kangid on tavaliselt võimelised kandma suurt raskust, muutes need populaarseteks treeningvahenditeks tõstjate ja kehaehitajate jaoks. Kangid on enim tuntud raskuste tõstmise harjutuse poolest, mida nimetatakse pingipressiks, kuid neid saab kasutada ka muudes harjutustes, nagu lokid, triitsepsi pikendused ja kükid.
Kerevardad on erineva pikkusega kaalutud kangid, tavaliselt 4 meetri pikkused. Need on tavaliselt valmistatud raskest ja tugevast metallist, et suurendada kaalu, ja seejärel pakitud vahusse või muusse pehmesse materjali, et parandada ohutust ja hõlpsat haaret. Neid harjutuskange saab hoida harjutuste tegemise ajal, mida tehakse tavaliselt ilma lisaraskusteta, et neid raskemaks muuta, näiteks kükid ja väljaasted.
Balletikangid on treeningkangid, mis selle asemel, et lisada treeningule vastupanu, pakuvad stabiilset pinda, mida hoida tasakaalus raskete harjutuste sooritamisel, näiteks mõned balletitantsu ajal vajalikud liigutused. Neid saab kasutada ka tõstetud pinnana, et enne ja pärast treeningut kergemini venitada. Balletikangid võivad lisaks balletile olla kasulikud ka mitmesugustes harjutustes, eriti neile, kes naudivad lisaabi tasakaalu hoidmisel.
Lõuatõstmise kangid on tavaliselt horisontaalselt paigaldatud metallvardad, mis on maapinnast piisavalt kõrgel, et inimene saaks lõuatõstmisharjutusi sooritada. Lõuatõmbekangasid saavad kasutada kõik, kes soovivad suurendada ülakeha tugevust ning need on populaarne valik kulturistide ja võimlejate seas. Neid saab kasutada ka raskete kõhulihaste treeningute tegemiseks. Stendil olevad lõuatõstmislatid võivad olla suured, kõrged ja neid on raske majas või korteris hoida ning paljudel kodudel ei ole piisavalt tugevad laed, et lakke kinnitada lõuatõstmislatt. Need, kes soovivad kodus treenida, võivad mõned lõuatõstevardad olla paigaldatud tugevasse ja tugevasse ukseraami, mitte tavalisele alusele või lae alla riputada.