Puhas C-vitamiin on ülipeenel pulbrilisel kujul. Seda lisatakse paljudele toitudele ja kosmeetikatoodetele, kuna arvatakse, et see ennetab südame-veresoonkonna haigusi, tugevdab immuunsüsteemi ja aitab peatada naha kortsude teket. Pulbri kujul võib seda lisada kapslitele ja kasutada toidulisandina. Puhast C-vitamiini võib ka lahjendada ja lisada kosmeetikatoodetele või nahaseerumile. Kuna see ei sisalda lisaaineid ega muid aineid, arvatakse, et see vitamiinivorm imendub kehasse kergemini.
C-vitamiini peetakse võimsaks antioksüdandiks. See võib takistada vabade radikaalide enneaegset vananemist. Seetõttu kasutatakse seda tavaliselt kosmeetilistes kreemides ja losjoonides. Vananedes võib nahk kaotada elastsuse ja hakata lõtvuma. Puhas C-vitamiin võib aidata ka näonahka pinguldada.
Keha toodab kollageeni C-vitamiini abil. Kollageen on kasulik luudele, kõhredele ja nahale. Kollageeni lisatakse nahale kasulikele kosmeetikatoodetele. Puhas C-vitamiini pulber sisaldab seda looduslikku kollageeni ja mõnikord kasutatakse seda ka juustele tekitatud kahjustuste kõrvaldamiseks. See võib aidata taastada juuste kasvu ja isegi tumendada juuste värvi.
Immuunsüsteemi saab parandada puhta C-vitamiini tarbimisega. See võib kehale kasu tuua, kuna vähendab teatud haigusseisundite ja haiguste tekkimise võimalust. Näiteks viirusnakkusi ei saa ravida antibiootikumidega ja organism peab haiguse vastu võitlemisel sõltuma immuunsüsteemist. Puhas C-vitamiin võib aidata tugevdada immuunsüsteemi, et võidelda nende seisundite vastu või ära hoida.
C-vitamiini puudus võib põhjustada mitmeid probleeme, sealhulgas skorbuudi. See on haigus, mis põhjustab verejooksu, laigud nahal ja punetavad laigud suus. Muud C-vitamiini vaeguse sümptomid võivad olla kehakaalu langus, väsimus ja suutmatus infektsioonidega toime tulla. Nahal on näha ka haavandeid ja punaseid laike.
Liiga palju puhta C-vitamiini võtmine võib põhjustada ebamugavaid sümptomeid ja võib olla ka potentsiaalselt ohtlik. Soovitatava annuse ületamisel võivad tekkida maoärritus, liigne gaas ja iiveldus. Kui pikka aega võtta liiga palju C-vitamiini, võib see põhjustada neeruhaigusi, diabeeti või hüpoglükeemiat. C-vitamiini üledoos võib lõppeda surmaga.