Must cohosh on ravimtaim, mis on muutunud PMS-i ja menopausi sümptomite ravi sünonüümiks ning on nüüd populaarne alternatiiv hormoonasendusravile (HRT).
Hormoonid võivad hakata naist vaevama kohe pärast teismeea saamist. Noored naised kasutavad leevendamiseks valuvaigisteid ja soojenduspatju, kuid menopausi sümptomite ilmnemisel vajavad naised midagi enamat. Kuumahoogudest rindade valu ja krampideni on naised kannatanud sajandeid. Viimasel ajal on nende vaevuste leevendamiseks kasutatud HAR-i, kuid uuringud on näidanud, et kõrvalnähud on sageli hullemad kui ravi. Musta cohosh’i kasutamine toidulisandina on osutunud vabastavaks alternatiiviks.
Põlisameeriklased olid esimesed, kes kasutasid musta cohosh juurt. Taim on kõrge ja õitsev, sarnane kuldvitsaga, kuid õied on valged. Tuntud ka kui squawroot või must snakeroot, see kuulub liblikõieliste perekonda. Põlisameeriklased avastasid, et juurt saab kasutada tervendavana selliste haiguste puhul nagu malaaria, reuma, kurguvalu, külmetushaigused, kõhukinnisus, nõgestõbi, seljavalud ja imetamise esilekutsumiseks. 1800. aastatel kasutasid varased ameeriklased seda koduse vahendina palaviku vastu ja menstruatsiooni esilekutsumiseks; Arvati isegi, et see hoiab ära raseduse katkemise ja vähendab sünnitusvalusid.
Kaasaegsed uuringud on näidanud, et kuigi see ei ravi midagi, ravib must cohosh PMS-i ja menopausi ebameeldivaid sümptomeid, nagu depressioon ja väikesed valud. See tasakaalustab tegelikult luteiniseeriva hormooni taset ja toimib kerge põletikuvastase ainena. Uuringud on ka näidanud, et ravimtaim on kerge rahusti ja turset leevendav.
Viimastel aastatel on naised leidnud, et must cohosh on PMS-i ja menopausi sümptomite loomulik ravi. Uuringud on veel suhteliselt uued, kuid Chicago ülikooli meditsiinidotsent Stanley M. Coheni sõnul võib ravimtaim immuunsüsteemi maksa rünnata. See on äärmiselt haruldane, kuid naised peaksid oma tervishoiuteenuse osutajatele teatama, kui nad seda võtavad, ja küsima maksafunktsiooni testi.
Meditsiinitöötaja heakskiidul tasub musta cohosh’i kaaluda alternatiivina HAR-le. Paljud naised on pärast selle võtmist leidnud leevendust ja paremat elukvaliteeti. Toidulisandi valimisel on soovitatav kasutada standardset ekstrakti; see tagab, et see sisaldab maksimaalse kasu saamiseks vajalikke koostisosi. See ravimtaim võib häirida suukaudsete rasestumisvastaste vahendite ja muude ravimite kasutamist ning kui meditsiinitöötaja pole seda juhendanud, ei soovitata rasedatel või imetavatel naistel seda mitte võtta.