Toidulisand dimetüülglütsiin on aminohappe glütsiini derivaat. Dimetüülglütsiin moodustub nii organismis kui ka taime- ja loomaelus. Väidetavalt võib toidulisand parandada sportlikku jõudlust ja keha immuunsüsteemi. B-vitamiini rikkad toidud sisaldavad vähemalt väikeses koguses dimetüülglütsiini. DMG annused sõltuvad mitmest tegurist ja toidulisandi võtmisel on vähe teadaolevaid kõrvaltoimeid.
Tuntud ka teiste nimetuste all dimetüülaminoäädikhape, DMG ja N-metüülsarkosiin, on dimetüülglütsiin põhiliselt aminohape või valgu ehitusplokk. Seda ainet võib kehas leida väikestes kogustes. Rakkude tootmisel toimib derivaat koliinist glütsiini metabolismi protsessis vahendajana. Peensool neelab dimetüülglütsiini enne, kui see läheb maksa. Dimetüülglütsiin esineb looduslikult ka looma- ja taimerakkudes derivaadina.
Toidulisandina parandab DMG väidetavalt sportlaste sportlikku sooritust. Väidetavalt toimib dimetüülglütsiin ka antioksüdandina, mida kasutatakse organismi immuunsüsteemi parandamiseks. Teised väited hõlmavad DMG-d energia suurendajana ja stressi vähendajana ning krampide kontrolli all hoidvat ravimit. Ilmselt alandab toidulisand vere kolesterooli, veresuhkrut ja vererõhku
Arvatakse, et aminohapete derivaat ravib ka tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) ja kroonilise väsimussündroomi sümptomeid. Samuti arvatakse, et see aitab autismiga inimestel parandada kõne- ja käitumismustreid. Sellised meditsiinilised väited ei ole aga osutunud tõhusaks.
Lisaks taime- ja loomarakkudele võib DMG-d looduslikult leida B-vitamiini rikastes toitudes. Seda tuntakse ka kui B15-vitamiini. Mõned levinumad toiduallikad on maks ja oad. Teravili, terad, kõrvitsaseemned ja päevalilleseemned sisaldavad samuti teatud koguses aminohappe derivaati. DMG-d võib leida ka vedela lisandina või vees lahustuva vitamiinina. DMG ühildub ka teiste aminohapetega, nagu metioniin, mis aitab vältida rasvade arterite kogunemist.
Mõned arstid võivad teatud terviseprobleemide kõrvaldamiseks soovitada dimetüülglütsiini. Aminohappederivaadi annused sõltuvad konkreetsetest kriteeriumidest. Õige annus sõltub inimese tervisest, vanusest ja heaolust. Mõned tervishoiutöötajad soovitavad patsientidel mitte kasutada toidulisandit kauem kui 28 päeva, et suurendada energiat ja mentaliteeti. Väidetavalt võib DMG põhjustada mõnedel inimestel uimasust, kuigi meditsiinilised tõendid ei ole veel näidanud tõsiseid kõrvaltoimeid. Enne toidulisandite võtmist on tavaliselt kõige parem konsulteerida kvalifitseeritud praktikuga.