Kuidas valida parim kubemetugi?

Kubemetoe eesmärk on suruda kokku puusaliigeste sidemeid ja kubemepiirkonna lihaseid, et anda täiendavat tuge füüsilise tegevuse, näiteks kõndimise või jooksmise ajal. Parima kubemetoe valimiseks peaksite esmalt otsustama, milleks kubemetuge vajate. Kui kavatsete osaleda regulaarsetes sportlikes tegevustes, vajate tuge, mis peab vastu nii tegevusele endale kui ka tavapärasele higist ja liikumisest tulenevale kulumisele. Kui te lihtsalt kõnnite või istud igapäevaste tegevuste ajal, ei pruugi te vajada lisafunktsioone, mida sportlik tugi pakub.

Parima kubemetoe valimise võtmeks on valida tugimaterjal, mis sobib tihedalt vastu keha. Kompressioonpüksid on valmistatud venivast materjalist, nagu LYCRA või spandex, ning materjal on piisavalt pingul, et pakkuda sidet ja lihaseid, mis vajavad lisatuge. Lycra on hea valik, kuna see on kerge, suhteliselt mugav, hingav ja tihedalt vastu nahka. Jalgrattapüksid on sageli valmistatud LYCRA-st nii toe kui ka aerodünaamilise jõudluse tagamiseks. See materjal mahub hõlpsalt pükste alla, ilma et see koguneks ega põhjustaks ebamugavust.

Mõnda kubeme tugiseadet ei kanta üldse nagu lühikesi pükse, vaid mähitakse ümber reie ja kubeme ning kinnitatakse takjapaelaga. Paljud sellised seadmed on valmistatud neopreenist, teised aga hingavamast materjalist. Neopreen sobib kindlalt reie, puusa ja kubeme ümber, kuid see võib põhjustada liigset higistamist. Neopreenist toed sobivad hästi sportlikuks tegevuseks, kuid võivad igapäevaste tegevuste ajal põhjustada ebamugavust. Proovige valida igapäevaste tegevuste jaoks õhemast ja hingavamast materjalist kubemetugi.

Paljud sportlikud lühikesed püksid ühendavad kubeme toe teiste funktsioonidega. Näiteks pesapallimängijad saavad osta kompressioonpükse, millel on kubeme tugi ning puusade ja reite välisküljel on täiendav polsterdus, et kaitsta neid, libisedes mööda mustust alustesse. Sellistel lühikestel pükstel võib olla ka kott, millesse saab asetada kaitsetopsi, mis pakub tegevuse ajal veelgi rohkem tuge ja kaitset. Ükskõik, kas otsite spetsiifiliste omadustega lühikesi pükse või lihtsalt kubeme toetamiseks mõeldud kompressioonpükse, valige kindlasti lühikesed püksid, millel on tugev elastne vöökoht, mis takistab lühikeste pükste nihkumist või kukkumist liikumise ajal.