Jalapikendusmasin on treeningseade, mis isoleerib nelipealihased. Jalapikendusmasinat kasutades istub sportlane masinas, põlv polsterdatud kangi taha kõverdatud, seejärel sirutab jalga, et treenida reielihaseid. Mõned jalapikendusmasinad töötavad iga jalaga eraldi ja teised on mõeldud mõlema jala samaaegseks kasutamiseks.
Jalapikendusmasin koosneb polsterdatud istmest, mingist kaaluraamist, mingitest käepidemetest ja polsterdatud latist. Mõned jalapikendusmasinad kasutavad rihmarattaid, et sportlane saaks standardse tihvtisüsteemi abil raskust muuta ja teised masinad võimaldavad sportlasel laadida kaaluplaate otse pikendusmehhanismile. Samuti on tavaline, et jalapikendusmasin on osa suuremast treeningseadmest, nagu pink või jalapikendus-/jalgakõverdusmasin. Sel juhul ei ole istmel tavaliselt seljatuge, samas kui enamik eraldiseisvaid jalapikendusmasinaid pakuvad mingit seljatuge. Mõnikord pakuvad need masinad rihma, et suuri raskusi tõstvatel sportlastel oleks õige hoob.
Jalapikendusmasina kasutamiseks laadib sportlane esmalt raskuse ja istub istmele. Kui masinal on vöö, peaks sportlane selle vöö ümber kinnitama. Seejärel painutab sportlane oma põlvi, tavaliselt veidi üle 90-kraadise nurga, ja asetab jalad polsterdatud lati taha. Varras peaks toetuma sääre kõverasse kohta, kus jalg puutub kokku säärega. Seejärel peaks sportlane stabiilsuse suurendamiseks hoidma kinni käepidemetest või istme külgedest.
Sellest lähteasendist hakkab sportlane seejärel jalgu täielikult sirutama, tõstes sääre üles. Polsterdatud lati pakutav takistus peaks selle liikumise ajal nelipealihast koormama. Sportlane peab olema ettevaatlik, et säilitada ühtlane liikumiskiirus, nii et jalad töötaksid kogu aeg. Kui sportlane peab jalgade täielikuks sirutamiseks hoogu juurde andma, peaks ta raskust vähendama. Kui jalad on sirged, peaks sportlane uuesti põlvi painutama ja naasma algasendisse.
Nelipealihased on suhteliselt tugev lihasrühm, seega peavad jalapikendusmasinad suutma taluda suurt raskust. Sel põhjusel on oluline tagada, et jalapikendusmasin oleks stabiilne ja konstruktsioon kvaliteetne. Polsterdatud varda istme külge kinnitav liigend võib mõnikord lahti minna, mistõttu on sportlase jaoks oluline jälgida, et liigend oleks stabiilne ja et latt ei kõiguks liikumise ajal.