Kroompolünikotinaat on kroomi elemendi alternatiivne vorm, mis võimaldab inimkehas paremini imenduda kui muud kroomi vormid. Selle töötas välja ja patenteeris Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeerium ning seda saab võtta iga päev täiendava toidulisandina. Inimkeha ei omasta kroomi kergesti – hinnanguliselt on enam kui 80 protsendil täiskasvanutest kroomipuudus. Sel põhjusel võib osutuda vajalikuks hankida kroom alternatiivsetest allikatest.
See kroomi vorm seondub vitamiiniga B-3, tuntud ka kui niatsiin; mille tulemus imendub organismis kergesti. Kroomil on mitmesuguseid muid vorme, sealhulgas kroompikolinaat ja kroomispartaat. Kroompolünikotinaati saab osta toidulisandina ja võtta igapäevaselt. Kroompolünikotinaadi soovitatav annus on 50 kuni 200 mikrogrammi (mcg) päevas. Rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel on soovitatav tarbida veidi suuremat päevaannust, et tagada piisav kogus kroomi imendumist.
Kroomi eelised hõlmavad kehakaalu langust, lihasmassi suurenemist ja veresuhkru taseme langust. Arvatakse, et kroom suurendab ka insuliini efektiivsust organismis, mis võib olla kasulik diabeediga patsientidele. Kroom võib samuti aidata kaasa rasvade ja valkude ainevahetusele.
Uuringud on näidanud, et kombineerides kroompolünikotinaati oma treeningprogrammiga, kogevad sportlased tõenäoliselt 21 protsenti suuremat rasvakaotust ja 42 protsenti lihasmassi suurenemist. Uuringud on samuti näidanud, et see kroomi vorm võib parandada suure tihedusega lipoproteiinide suhet
(HDL) kuni madala tihedusega lipoproteiinideni (LDL) kolesterooli tasemel.
Samuti on väidetud, et kroompolünikotinaat võib aidata vähendada inimeste vananemisprotsessi. Kuna kroomil on kasulik mõju insuliinile, võib see aidata hoida insuliini taset madalal ja reguleerituna, parandades seeläbi üldist tervist. Seda toidulisandit tuleks võtta koos toiduga.
Arvatakse, et kroomi kõrvaltoimed võivad hõlmata neerukahjustusi ja aneemiat. On teada, et kroompikolinaat põhjustab kromosoomikahjustusi. Siiski peetakse kroompolünikotinaadi kasutamist soovitatud annustes kasutamisel täiesti ohutuks. Kroomi võib leida paljudes multivitamiinilisandites ja seda peetakse tavaliselt ka odavaks.