Punane ženšenn, mida nimetatakse ka Panaxi ženšenniks, Korea ženšenniks või Aasia ženšenniks, on mitmeaastane taim, mis pärineb Korea ja Hiina mägedest. Punane ženšenn on seotud, kuid mitte sama, mis Ameerika ženšenn. Taimed kasutavad sageli Panaxi ženšenni juurt, et võidelda väsimuse vastu, parandada mälu ja jõudlust ning ravida mitmeid haigusi, alates külmetushaigusest kuni diabeedini. Panaxi ženšenni on traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatud enam kui 5,000 aastat. Lääne meditsiinilised uuringud kinnitavad, et Panaxi ženšenni taime juured sisaldavad kasulikke taimseid ühendeid, sealhulgas antioksüdante ja ginsenosiide, millel võib olla mitmeid tervisega seotud eeliseid. Tavaliselt on see saadaval tervisetoidupoodides tablettide, kapslite, tee või tinktuuri kujul.
Punast ženšenni peetakse adaptogeeniks, mis tähendab, et selle regulaarne kasutamine võib aidata parandada vaimset ja füüsilist kohanemisvõimet. See tähendab, et ženšenn võib parandada jõudlust ja vastupidavust, mälu, reflekse ja koordinatsiooni, samuti aidata tõsta energiataset ja vähendada stressi. Ženšenni kasutatakse sageli traditsiooniliselt afrodisiaakumina või meeste erektsioonihäirete raviks. Samuti väidetakse, et see edendab südame-veresoonkonna tervist, toetab immuunfunktsiooni, kaitseb diabeedi eest, normaliseerib vererõhku ning ennetab Alzheimeri tõbe ja vähki.
Punase ženšenni omaduste uurimine on näidanud, et see võib olla kasulik köha, reuma, podagra, kahelinägemise ja neuralgia ravis. See võib aidata ka diabeedi, aneemia, unetuse, hüpertensiooni ja hüpotensiooni korral. Ženšenn võib toetada ka südame-veresoonkonna tervist, vähendades verehüübeid ja alandades kolesterooli. Diabeetikud võivad avastada, et ženšenn aitab hoida veresuhkru taset madalal. Juur võib samuti aidata immuunsüsteemil võidelda viirustega ja sellel võib olla kasu HIV-1 ravis ja antibiootilised omadused. Ženšennis sisalduvad antioksüdandid võivad aidata vältida vähki. Ženšenn võib samuti aidata kaitsta maksa ja teisi keharakke kiirguse, alkoholi, ravimite ja muude toksiinide kahjulike mõjude eest.
Punane ženšenn erineb Ameerika ženšennist või Panax quinquefolium L-st, kuid on sellega seotud. Ameerika ženšenn sisaldab samu antioksüdante ja ginsenosiide, mida leidub punases ženšennis, kuid arvatakse, et sellel on kehale jahutav toime. Traditsioonilises hiina meditsiinis väidetakse, et Panaxi ženšennil on kehale vastupidine, soojendav toime. Kumbki taim ei ole sugugi seotud Siberi ženšenniga, mis tegelikult ei kuulu perekonda Panax ega sisalda žensenosiide, ženšennis leiduvat peamist ühendit.
Uuringud näitavad, et punase ženšenni regulaarne kasutamine pikemas perspektiivis võib pakkuda tervisele kõige rohkem kasu. Tervete täiskasvanute soovitatavad annused jäävad tavaliselt vahemikku 500–1500 mg päevas. Terapeutilised annused võivad ulatuda 2000 mg-ni päevas.