Aluselised toidulisandid on ained, mis on mõeldud inimese toitumise täiendamiseks ja happetaseme vähendamiseks kehas. Kui keha kogeb loidust, infektsioone, seedehäireid, haigusi või haigusi, võib see olla märk sellest, et keha on liiga happeline. Võib osutuda vajalikuks võtta leeliselisi toidulisandeid või teha dieedis drastilisi muudatusi. Viimast on sageli keerulisem teha, mistõttu tarbijad pöörduvad sageli toidulisandite poole, et vajalikke muudatusi teha. Erinevat tüüpi happesuse sümptomite leevendamiseks on saadaval erinevat tüüpi leeliselisi toidulisandeid.
Keha optimaalne potensvesiniku (pH) tase peaks olema kergelt aluseline. Inimvere ideaalne pH tase on umbes 7.37. Kui pH tase langeb alla selle numbri, võivad tekkida terviseprobleemid.
Tavaliselt on tasakaalust väljas pH sageli põhjuseks liiga palju hapet kehas, mis sunnib organismi elutähtsatest organitest olulisi mineraale välja imbuma. Samuti võib see luua aluse kroonilistele degeneratiivsetele haigustele. Toitumiseksperdid soovitavad dieeti, mis koosneb 80 protsendi ulatuses leelistavatest toiduainetest, nagu puu- ja juurviljad, ning 20 protsendi ulatuses rasvadest ja valkudest.
Enne leeliseliste toidulisandite ostmist tuleb kindlaks teha, kui rasked sümptomid on. Esialgsete, vahepealsete ja kaugelearenenud sümptomite korral on saadaval toidulisandid. Mõned inimesed usuvad, et sobiva leelistava toidulisandi võtmine on sama oluline kui tervislik toitumine.
Ülehappesuse esmased sümptomid on valud, valge kattega keel, külmad käed, kõhukinnisus ja kõrvetised. Teised esmased sümptomid võivad hõlmata hüperaktiivsust, vähene sugutung ja madal energiatase. Vahepealsed sümptomid on bakteriaalsed ja seeninfektsioonid, kõrvavalu, gripp ja depressioon. Unetus, migreeni peavalud, psoriaas ja sinusiit on samuti vahepealsed sümptomid. Kaugelearenenud sümptomid võivad hõlmata selliseid haigusi nagu reumatoidartriit, skisofreenia, Hodgkini tõbi, hulgiskleroos ja vähk.
Isik, kellel on esmased atsidoosi sümptomid, võib alustada toidulisandiga, mis pakub leelistavaid ensüüme. Kui keha ei suuda toota tõhusas koguses aluselise toidu seedimiseks vajalikke ensüüme, muutub keha happelisemaks. Kui leelistava ensüümi lisand ei anna kuue nädala pärast tulemusi või ei anna neid üldse, võib see viidata sellele, et organism juba toodab vajalikke ensüüme, mis tähendab, et tarbija peaks valima teist tüüpi toidulisandi.
Leelistavaid rohelisi sisaldav toidulisand soodustab pH tasakaalu, kui ensüümi lisand ei andnud tulemusi. Leelistavad toidulisandid sisaldavad tavaliselt köögivilju, mis aitavad organismil omastada vitamiine, mineraale, kiudaineid, klorofülli ja fütotoitaineid. See aitab neutraliseerida veres ja kudedes leiduvaid happeid.
Atsidoosi vahepealsete sümptomite korral on vaja toidulisandit, mis sisaldab leelistavaid mineraale, nagu kaltsium, raud, kaalium ja mangaan. Need mineraalid puhverdavad happeid kehakudedes. Vahepealsed sümptomid viitavad ka sellele, et keha ei saa kehasse piisavalt terveid baktereid. Probiootikume ja prebiootikume sisaldavad leeliselised toidulisandid on vajalikud seedehäirete või infektsioonide korral. Probiootikumid on organismis vajalikud terved bakterid ning prebiootikumid aitavad tervetel bakteritel kehas elada ja areneda.
Kaugelearenenud atsidoosi korral soovitavad mõned inimesed võtta toidulisandit, mis soodustab happe äravoolu või sisaldab niinimetatud supervilju. Võimsad antioksüdantsed puuviljad puhastavad ja ravivad. Paljud puuviljad on tegelikult happelised, kuid pärast seedimist annavad nad aluselise toime.