Seal on ohutud steroidid, kui neid kasutatakse õigesti ja inimesed, kes on koolitatud ja tunnevad nende õiget annust. Arstid ja spetsialistid kasutavad paljusid steroide mitmesuguste terviseseisundite raviks. Steroidide kasutamine kulturistidel ja sportlastel on üldiselt ebasoovitav, kuigi on ka nende kasutamise pooldajaid, kes väidavad, et kui neid kasutatakse vastavalt juhistele, võivad need olla ohutu valik neile, kes soovivad end koguda. Selle üle, kas see on tõsi või mitte, arutatakse endiselt.
Kõige sagedamini kasutatavad steroidid on anaboolsed steroidid. Tänu oma testosteroonilaadsetele omadustele aitavad need kaasa lihaskasvule ja kaalutõusule. Neid kasutatakse meditsiiniringkondades sageli erinevatel põhjustel, kuid see on ka peamine steroidide tüüp, mida kehaehitajad kasutavad kiire lihaskasvu ja sportliku jõudluse edendamiseks. Seetõttu võib neid õigetel põhjustel ja meditsiinilise järelevalve all kasutada ohututeks steroidideks.
Anaboolseid steroide saab kasutada testosterooni kaotuse asendamiseks neil, kellel on vähi tõttu eemaldatud munandid, või noortel poistel, kellel on hormonaalsed probleemid, mis võivad puberteedi algust edasi lükata. Neid manustatakse annustes, mida jälgitakse ja piiratakse, et minimeerida kõrvaltoimeid ja võimalikke terviseriske. Kui ohutud on steroidid, isegi need, mida kasutatakse meditsiinis, sõltub üldiselt nende kasutamise viisist.
Enamikku tavalisi steroidide kõrvaltoimeid, mis võivad hõlmata maksakahjustusi, neerukahjustusi, südametalitluse häireid, maoärritusi, võib paljude teiste hulgas seostada liigse kasutamisega. Soovitatust suuremates kogustes kasutamine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Isegi õige kasutamise korral on väike risk siiski olemas, seega ei ole soovitatav steroide kasutada meelelahutuslikel eesmärkidel. Mõnes piirkonnas on see ebaseaduslik.
Teisi ohutuid steroide kasutatakse lihaskoe ja muude kehakudede kasvatamiseks teatud haigusseisunditega patsientidel. Näiteks võivad need, kes on võidelnud sellise tõsise haigusega nagu vähk, vajada steroide, et taastada kaotatud lihaskude. Steroide kasutatakse emadel, kellel on oht enneaegselt sünnitada, et stimuleerida sündimata imikute kopsude kasvu. Samuti on need osutunud kasulikuks osteoporoosi ravis luuüdi kasvu korral mõnedel naistel.
Kortikosteroidid on võib-olla ühed kõige ohutumad steroidid, kui neid kasutatakse paiksetes salvides ja kreemides. See on hüdrokortisooni, populaarse sügelusevastase ravimi peamine koostisosa. Selle sordi kõrvaltoimed on tavaliselt kerged ja kuritarvitamine on palju harvem kui anaboolsete ja androgeensete steroidide puhul.