Oma jalgadele parimate naiste jooksujalatsite valimine on äärmiselt oluline. Jooksujalatsite paar võiks olla kvaliteedi poolest tipptasemel, kuid kui see pole teie kaaretüübi jaoks mõeldud, ei ole teil jalanõusid, mida teie jalad vajavad. Tõenäoliselt annab parima tulemuse jooksujalatsite ostmine spetsiaalsest jooksjapoest, kus saate oma jalatüüpe ekspertidel analüüsida.
Jooksuvõlvi tüübi mõistmine on jooksujalatsite ostmisel ülioluline, sest kaared aitavad jalgadel vastu võtta jalgadele tekkivat lööki. Kui teil on kõrged võlvid, vajate naiste jooksujalatseid, millel on väiksem tugi kui kukkunud jalanõud. Jalgade liigne toetamine võib põhjustada jalakrampe. Langenud või madalad kaared tähendavad, et jalalaba ülaosas olevad toetavad luud, sidemed ja kõõlused on kas kokku kukkunud või pole kunagi täielikult välja arenenud. Langenud kaared on tuntud ka kui lamedad jalad.
Olulisemad omadused, mida naiste jooksujalatsite puhul otsida, kui teil on lampjalgsus või kukkunud võlvid, on tugi ja liikumiskontroll. Need kaks jooksujalatsi omadust on vajalikud ka ülepronatsiooniga jalgadele. Ülepronatsioon esineb peamiselt lamedate jalgade korral. Jalad rulluvad edasi, kui keha kaal kandub kannalt jalapallile. Kukkunud võlvide või ülepronatsiooni jaoks mõeldud jooksujalatsite liikumisjuhtimisfunktsioon lisab vahusüstide abil stabiilsust iga jalatsi kaare piirkonda.
Kuigi on oluline lasta oma jalgu analüüsida mis tahes kaareprobleemi tuvastamiseks, peaksite laskma ka jooksujalatsite kaupluse asjatundlikel töötajatel teie jalgade pikkust ja laiust õigesti mõõta. Naiste jooksujalatseid ostes on absoluutselt vajalik saada peast välja mis tahes suurus, mida tavaliselt kannate, kuna suurused sõltuvad spordijalatsite tootjast. Lisaks, kui võtate sandaalides või mis tahes muud tüüpi jalatsites 8, ei pruugi te jooksujalatsites olla sama suur.
Kõige olulisem asi, millele keskenduda, on sobivus ja see, kuidas teie jalad jooksjatel tunnevad, selle asemel, et suurusnumbri järgi rippuda. Naiste jooksujalatsite varbaosa, mille ostmist kaalute, peaks jätma teile piisavalt ruumi kõigi oma varvaste vabaks kõigutamiseks. Varba juures peaks olema veidi ruumi, et paistes jalad saaksid ikka jalanõudega ära mahtuda. Eriti pikad jooksud võivad põhjustada jalgade turset, kuid see võib juhtuda ka sooja ilmaga või päeva lõpus. Sel põhjusel ei tohiks te kunagi osta mingeid jalatseid vähemalt enne varaõhtut.
Otsige jooksjatel sobivat sobivust ja mugavust. Arvamine, et jalanõud, mis tunduvad veidi kitsad või ebamugavad, murduvad pärast paari kandmist sisse, on viga. Ostke naiste jooksujalatsid, mis pole liiga kitsad ega liiga lõdvad. Kui laius on sinu jaoks õige, siis ei jää sinu väikseimad varbad jalatsi õmblusele, vaid pigem istuvad tallale hästi. Tagamaks, et jooksjad, mille ostmist kaalute, on teie jalgade jaoks piisavalt painduvad, hoidke iga kinga kannast ülespoole ja painutage varbaosa allapoole; tulemus peaks olema sarnane sellele, kuidas jalad painduvad pahkluude juures.