Igaühel on ainulaadne jooksustiil, kuid inimene saab teha mitmeid asju, et oma jooksutehnikaid parandada. Näiteks võib tuua jala vastu maad löömise viisi. Niinimetatud heel strike jooksjad on vähem tõhusad ja kannatavad suurema tõenäosusega vigastuste all kui keskjala jooksjad. Teiste näpunäidete hulka kuulub maandumine jalaga seespool või veidi keha raskuskeskmest tagapool, vaagna stabiilsust tagavate lihaste tugevdamine ja õige kiirusega jooksmine.
Jooksutehnikate täiustamine pole oluline ainult tõhususe ja kiirema aja saavutamiseks; see võib samuti aidata vähendada vigastuste võimalust. Sageli öeldakse, et tõhus jooksja libiseb üle pinna, samas kui ebatõhus jooksja näeb sama liigutuse nimel palju rohkem vaeva. Sellegipoolest on jooksja jaoks oluline oma stiilis muudatusi teha järk-järgult, mitte järsku vahetada. Kui keha on teatud jooksmisviisiga harjunud, on järsu stiili muutmise korral vigastuste tõenäosus suurem.
Jooksutehnika täiustamise oluline osa on vältida kannade löömist. Kui jalg alla tuleb, maanduvad paljud ebaefektiivsed jooksjad sellega keha ette ja löök läbi kanna. Selle tulemuseks on eesmine jalg, mis takistab keha liikumist ja suurendab lööki läbi pahkluu, põlve ja puusa. Selle asemel peaks tõhus jooksja maanduma nii, et jalg on kehaga ühel joonel, ja sooritama löögi läbi jala keskosa.
Jooksjad eiravad sageli kehahoiakut, kuid selle parandamine võib oluliselt mõjutada jooksutehnikate efektiivsust. Vaagnaluu on keha kineetilise ahela oluline osa, sest see võimaldab vastu maad tabavate jalgade jõul liikuda läbi keha üles ja tagasi. Kui vaagnat ümbritsevad lihased on nõrgad, kaob osa sellest jõust. Kõhu- ja tuharalihaste tugevuse parandamine on vaagna hea stabiilsuse jaoks hädavajalik.
Teine oluline osa jooksutehnikate parandamisel on kiirus. Paljud inimesed, kes naudivad jooksmist, et end vormis hoida, sörkivad kiirusega alla 6 km/h. Kuigi see tundub hea treeninguna, on see tegelikult palju vähem tõhus kui lihtsalt kiire kõndimine. Samuti on see palju raskem liigestele, mis neelavad jooksmisel suurema löögi kui kõndimisel. Sel põhjusel võib aeglastel sörkijatel olla parem minna kiirele jalutuskäigule.