Paljud spordialad nõuavad, et osalejad võtaksid varustusest kinni või hoiaksid sellest kinni. Varustus võib sisaldada jalgratta käepidemeid, hobuste ohjasid, reketi käepidemeid, golfikeppe, pesapallikurikaid või kangi. Fitnesskindad olid mõeldud haaramis- või hoidmisliigutuste jaoks, et tõhustada tegelikku treeningut ja kaitsta sportlase käsi. Treeningkindaid on mitut tüüpi, mis sobivad tegeliku treeningu või treeninguga.
Treenijatel võib tekkida väsimuse või vigastuste oht, kui nad peavad pikka aega millestki kinni hoidma või haarama. Paljudel on käed higised, eriti keset hoogsat treeningut ning fitness-kindad hoiavad ära libisemise ja varustuse haarde kaotamise. Mõnel treenijal tekivad pärast raskete raskuste tõstmist või lihtsalt varustuse mitu tundi samas asendis hoidmist kätele kallus ja kõvad nahapiirkonnad. Fitnesskindad kaitsevad käsi ka nende tingimuste eest. Samuti kaitsevad need kätt vibratsiooni eest, kui seade puutub kokku palli või kõva pinnaga.
Fitnesskindad on saadaval täis- ja lühikese sõrmega versioonis. Täissõrmega treeningkindad katavad kogu käe. Nende eesmärk on luua antimikroobne barjäär treenija naha ja varustuse vahele ning neil on polster, mis takistab villide ja kalluste teket. Lühikeste sõrmedega kindad võimaldavad sõrmi paljastada ning neil on tavaliselt pöidla ja peopesa piirkonna polsterdus, et vältida kalluse või villide teket. Seda tüüpi kindaid kasutavad inimesed, kes vajavad kaitset, kuid soovivad, et nende käed kuumal temperatuuril hingaksid.
Pesa- ja softballi mängijad, golfimängijad, aednikud, tennisemängijad, reketpallurid ja ratsutajad kannavad tavaliselt terve sõrmega fitnesskindaid. Tõstjad ja kulturistid kannavad tavaliselt lühikese sõrmega kindaid. Mootorratturid ja jalgratturid võivad olenevalt olukorrast kanda mõlemat tüüpi kindaid. Sooja ilmaga kannavad nad tavaliselt lühikeste sõrmedega kindaid. Külma ilmaga või okste ja okastega ebatasasel maastikul rattaga sõites kannavad nad tavaliselt sõrmekindaid.
Paljud tootjad ja spordivarustuse ettevõtted toodavad ja müüvad naiste ja meeste fitnesskindaid. Naiste kindad on tavaliselt väiksemad kui meeste kindad ja on mõeldud lühematele, õhematele kätele. Odavad kindad on tavaliselt valmistatud spandexist või nailonist ning tavaliselt pakuvad need käte ja varustuse vahele vaid väikese kaitsekihi. Kallid fitnesskindad on sageli veekindlad ja tavaliselt valmistatud lambanahast või neopreenist. Tavaliselt sisaldavad need ka geele ja spetsiaalset polsterdust, et parandada haaret ja pakkuda mugavust.