Mis on Bikrami joogamatt?

Bikram joogamatt on Bikram jooga jaoks sobiv joogamatt. Tuntud ka kui “kuum jooga”, Bikram jooga hõlmab sujuvat liikumist läbi joogapooside seeria köetavas ruumis. Kuumus peaks suurendama venitamise sügavust, julgustades samal ajal keha higistama, mis mõnede inimeste arvates aitab kaasa toksiinide vabastamisele kehast. Kuigi kuuma jooga jaoks pole vaja spetsiaalset matti kasutada, tuleb Bikrami joogatundides osalemiseks mati ostmisel meeles pidada mõningaid kaalutlusi.

Peamine mure mattide valikul on see, et Bikram jooga paneb inimesed palju higistama. See on soovitav ja osa Bikram jooga praktikast, kuid see võib olla matil tõeline probleem, sest higi võib muuta mati libedaks. Higine matt võib raskete pooside ajal kedagi ebastabiilseks muuta. Mõned inimesed lahendavad selle probleemi, asetades matile rätiku, kuid see võib häirida veojõudu. Bikrami joogamatt on loodud pakkuma palju hõõrdumist isegi siis, kui see on higist niiske.

Hea Bikram joogamatt ei muutu libedaks, kui keegi higistab, samuti võib see olla veidi ülemõõduline, et seda joogarutiini ajal kohendada ei pea. Olenevalt joogi või joogi maitsest võib matt olla paks, pakkudes rohkem tuge ja pehmendust, või õhuke, võimaldades maapinnaga kindlamat ühendust. Matid on saadaval ka mitmesuguste värvide ja mustritega.

Mõnele inimesele meeldivad sünteetilised matid, mis on valmistatud materjalidest, mis on loodud hingama, et need ei muutuks libedaks. Vahust joogamatid on väga levinud. Samuti on võimalik kasutada matte, mis on valmistatud looduslikest materjalidest, nagu puuvill ja bambus, või Bikram joogavaipa, jooga harjutamiseks mõeldud kootud vaipa. Igal juhul peaks matt olema pestav, sest muidu võib see kasutamisel ebameeldivaks muutuda.

Inimesed, kes soovivad Bikram joogat harjutada, peaksid lisaks Bikram joogamatile kaasa võtma vähemalt kaks rätikut. Kasulik on väike käterätik käte pühkimiseks, nagu ka täissuuruses käterätt, millega keha patsutada või matile laotada, kui see hakkab libedaks minema. Paljudele meeldib pärast Bikrami seansse ka duši all käia, sel juhul on soovitav kolmas rätik ja täielik riiete vahetus.