Õhenevate juuste jaoks on palju erinevaid vitamiine. B-vitamiinid on juustele väga head, nagu ka C- ja E-vitamiin. Samuti on kasulik neile, kes tunnevad muret juuste hõrenemise pärast, võtta tsinki, folaate, rauda ja kaltsiumi sisaldavat multivitamiini. Siiski ei ole teaduslikult tõestatud, et vitamiinid juuste kasvu soodustaksid.
Kõik B-vitamiinid on head tervetele juustele. Eelkõige B7 või biotiin; B9 või foolhape; ja B5, pantoteenhape, on head vitamiinid juuste hõrenemiseks. Foolhape soodustab uute rakkude tootmist, mis muudab juuksekiud paksemaks ja tervemaks. On leitud, et biotiin tugevdab juukseid ja seda leidub paljudes juuksetoodetes, kuigi see ei imendu juuste kaudu. On näidatud, et pantoteenhappe puudumine vähendab juuste kasvu.
C-vitamiin on oluline, sest see aitab organismil kasvatada kollageeni, mis hoiab kehakudesid koos. C-vitamiini puudus võib põhjustada juukseotste lõhenemist, mis piirab juuste kasvu. E-vitamiin soodustab peanaha vereringet, mis võib põhjustada juuste kiiret kasvu. Koos hõrenevate juuste vitamiinidega on oluline element ka valk. Juuksed on peamiselt valmistatud proteiinist ja valgu puudus võib juuste kasvu aeglustada.
Kuigi need hõrenevate juuste vitamiinid võivad aidata kaasa paksemate juuste kasvule, võivad nad juuste hõrenemise peatamiseks teha ainult nii palju. Üks peamisi võtmeid juuste hõrenemise vältimisel on vältida juuksetooteid, mis sisaldavad tugevaid kemikaale, samuti soenguid (nt püsikud), mis võivad juukseid kahjustada. Terveid juukseid võib soodustada üldine tervislik eluviis, sealhulgas liikumine, vee joomine, hea uni ning alkoholi ja tubaka tarbimise piiramine.
Vitamiine saab kasutada tervemate juuste soodustamiseks, kuid need ei peata juuste väljalangemist. Juuste hõrenemine on üldiselt vananemise loomulik osa ja peaaegu kõigi meeste juuksed muutuvad aja jooksul hõrenemaks. Juuste väljalangemine on üldiselt määratud geneetika ja perekonna ajalooga. Mõnel juhul võib selle põhjuseks olla äärmuslik stress, rauapuudus, hormonaalsed muutused või ebaõige toitumine.
On normaalne, et keegi kaotab päevas 50–100 juuksekarva. Peanaha juuksed elavad tavaliselt mitu aastat enne telogeeni ehk puhkeperioodi sisenemist. Mõne kuu möödudes telogeenifaasis tõmbub juuksejuur kokku ja juuksed kukuvad välja. Pärast seda, kui juuksed on jõudnud telogeeni faasi, ei saa neid “salvestada.