Mõnede puuetega, näiteks autismiga, lapse jaoks võib kehalise tegevuse kaasamine igapäevaellu olla keeruline saavutus. Autistlikele lastele on aga mitmesuguseid harjutusi, mis võivad nende arenguaastatel olla üsna kasulikud. Harjutused nagu hüppamine ja vahelejätmine võivad aidata koordineerida, samas kui tantsimine ja võimlemine aitavad tasakaalustada. Meeskonnasport võib samuti olla kasulik nii vormi parandamisel kui ka sotsialiseerumise soodustamisel.
Koordinatsiooni puudumine on üks käitumine, mida tavaliselt seostatakse autismiga. Harjutused autistlikele lastele, mis võivad selle funktsiooni abil aidata, hõlmavad hüppamist, hüppamist ja vahelejätmist. Koordinatsiooni tugevdab ka raskete esemete liigutamine tõmmates või lükates. Kerged käsiraskused on tavaliselt lastele head tööriistad tõstmiseks ja mängimiseks.
Tasakaalu stimuleerimist ja motoorsete funktsioonide tugevdamist saab tavaliselt omandada füüsilise tegevusega. Kiiktoolis edasi-tagasi liikumisega tantsimist ja õõtsumist peetakse üldiselt autistlike laste heaks tasakaalu edendavateks harjutusteks. Päikesepaistelisel pärastlõunal võib autistlik laps kiigel mängida. Täiendavad tegevused, mis sageli tasakaalu parandavad, on vankrirattad, saltod ja tagurpidi rippumine veidi kõrgendatud pinnal nagu puuoks või tasakaalupuu. Motoorseid oskusi saab täiustada, kui kasutada mõlemat kätt kahe palli korraga püüdmiseks ja põrgatamiseks.
Autistliku lapse kasvades uute oskuste arendamiseks võib ehitusklotside ja ehitusmänguasjadega mängimine olla kasulik. See võib aidata keskenduda ja teravdada tähelepanuvõimet. Rattasõit ja ujumine on dünaamilised harjutused, millest autistlikud lapsed võivad ilusa ilmaga osa saada. Lisaks aitavad need tegevused kõige tõenäolisemalt positiivselt mõjutada teadlikkust ja paindlikkust.
Kõndimine, sörkimine ja jooksmine on head viisid autistlike laste füüsilise vormi hoidmiseks. Mõnedel ravimitel, mida autistlikud lapsed võivad võtta, võivad olla kaalutõusu kõrvaltoimed. Treening aitab tõenäoliselt hoida lapsel tervislikku kehakaalu. Lisaks võib aeroobne treening isegi vähendada mõne autismiga lapse negatiivse käitumise esinemist.
Võistkonnaspordis osalemine võib olla suure väärtusega igale lapsele, kuid võib olla eriti oluline harjutus autistlikele lastele. Pehmepall, korvpall ja võrkpall pole mitte ainult põnevad spordialad, vaid need on tegevused, mis võivad parandada autistliku lapse sotsiaalset ja füüsilist arengut. Oma lapsi juhendades võivad vanemad soovida ka mõnest harjutusest osa võtta. See võib muuta tegevuse lapsele meeldivamaks.
Treening võib olla kasulik peaaegu igas vanuses lastele ja täiskasvanutele. See soodustab tervislikke unemustreid, aitab leevendada stressi ja aitab hoida keha vormis, kiirendades ainevahetust. Füüsilist aktiivsust tutvustatakse lastele tavaliselt noores eas, tõenäoliselt õpetades neile keha aktiivsena hoidmise tähtsust ja sotsiaalset suhtlust, mis käib käsikäes meeskonnaspordiga.