Pure Barre on 2001. aastal Carrie Rezabeki poolt välja töötatud treeningliik, mis hõlmab balleti, jõutreeningu ja pilatese elemente; see on loodud kogu keha toniseerimiseks. Seda nimetatakse sageli Pure Barre tehnikaks ja lühendatult PBT, suur osa tööst toimub balletitünnil. Kuigi seda pakutakse kõige sagedamini spordikeskuste rühmatundides, on DVD saadaval ka inimestele, kes soovivad kodus või reisil treenida. Treening on väga väikese löögijõuga ja ei hõlma hüppamist, seega on see turvaline paljude erinevate füüsiliste võimetega inimestele ning on populaarne ka sünnitusjärgse treeninguna.
Iga Pure Barre tunni pikkus on 55 minutit ning aeg on jaotatud erinevateks osadeks, mis hõlmavad vabade raskuste kasutamist ja tööd balletitünnil. Nende osade vahel teevad osalejad pilatese tehnikatel põhinevaid venitusharjutusi. Pure Barre veebisaidi kohaselt on selle eesmärk tagada, et osalejad arendaksid pikki ja lahja lihaseid ning suurendaksid paindlikkust. See aeroobse ja jõutreeningu kombinatsioon aitab samuti soodustada kaalulangust ja tugevdada teatud piirkondi, nagu reied ja kõht, mida teiste harjutustega võib olla raskem sooritada.
Suur osa Pure Barre’i klasside balletitünnitööst on keskendunud isomeetrilistele harjutustele. Seda tüüpi harjutuste puhul ei muutu harjutusi sooritava liigese nurk ja lihased ei pikene. Selle asemel kasutatakse lihaste kokkutõmbumiseks vastupanu. See võib tähendada raskuse hoidmist ühes asendis pikema aja jooksul. Isomeetrilised harjutused aitavad jõudu suurendamiseks suunata väiksemaid toetavaid lihaseid ning need võivad olla väga keerulised, kuid väga tõhusad. Ettevõte väidab, et pärast kümne Pure Barre klassi läbimist on võimalik näha keha erinevust.
Pure Barre tehnika on mõeldud lõbusaks, kuid intensiivseks treeninguks, mis tõesti muudab osaleja keha. Tund on kõige populaarsem naiste seas, eriti nende seas, kes on hiljuti sünnitanud ja soovivad oma jõudu ja beebieelset figuuri tagasi saada. Tunnis mängitakse muusikat energiataseme tõstmiseks. Ettevõtte veebisaidil või veebis otsides kuvatakse asukohad, kus neid klasse pakutakse, või pääsete juurde DVD-dele või taskuhäälingusaadetele, kui neid kohapeal ei pakuta.