Kallakuga lamades surumine on kulturismiharjutus, mis on suunatud ülemistele ja alumistele rinnalihastele ja triitsepsile, samuti eesmisele ja tagumisele deltalihasele. See on variatsioon traditsioonilisest lamades surumisest, mis on suunatud kogu rinnale, mitte ainult ülemisele osale. Seda harjutust saab teha vabade raskuste või kaldpingipressi abil.
Vabade raskustega lamades surumise sooritamine on väga lihtne, kuid tõhus. Selle harjutuse sooritamiseks lamab kulturist kaldpingil ja heidab pikali. Tema jalad on kindlalt põrandal, sääremarjad on maapinnaga risti. Treeningpalli saab kasutada ka siis, kui kaldpink käepärast pole.
Inimese selg, põhi, pea ja õlad on tugevalt surutud vastu pinki või treeningpalli. Kulturisti rindkere on suunatud ülespoole ja tema kõhulihased on hõivatud. Kangi või vabad raskused asetsevad tema rinna kohal, kuid kaelast eemal. Kulturist hingab sisse ja langetab aeglaselt kangi ehk vabad raskused rinnale. Seejärel surutakse raskused tagasi üles, kui ta välja hingab.
Kulturist saab Smithi masina abil ka kaldpingil suruda. See masin meenutab kükiresti, mille kang libiseb alla kahe kinnitatud vertikaalse pulgaga. See seadistus tagab, et tõstja jääb õigesse liikumisvahemikku, aidates vältida enda vigastusi.
Kangile asetatakse raskused ja lukustatakse otsaklambritega. Kui masinat kasutatakse esimest korda, on soovitatav, et kulturist sooritaks harjutuse ilma raskusteta. Nagu ka vabade raskuste puhul, kasutatakse Smithi masinaga kallakupinki, et suunata rindkere ülaosa lihaseid.
Smithi masinal kaldpingil surumise sooritamiseks asetatakse pingile laiali ja tõstja joondab oma rinna ülaosa kangiga. Tema käed asetatakse kangil õlgade laiusest veidi laiemale, kasutades käepidet. Kangi vabastatakse masinast, veeretades seda kas ette või taha, olenevalt kasutatavast masinast.
Kangi langetatakse aeglaselt algasendisse kulturisti rinna kohal. Kulturist hingab välja ja surub kangi ülespoole, kuni käed on täielikult välja sirutatud. Järgmisena viib ta sissehingamise ajal kangi aeglaselt tagasi algasendisse. Kui kaldpingipressimine on lõpetatud, viiakse latt tagasi riiulitele.