Mis on Tai Chi muusika?

Tai chi või tai chi chuan on populaarne meditatsioonil põhineva treeningu vorm, mis on tuletatud Hiina võitluskunstidest. Tai chi muusika kasutamine aitab hoida harjutust sobivas tempos ja aitab hoida rühmad tunni või demonstratsiooni ajal koordineerituna. Tai chi juhendaja saab klassi lisada tai chi muusikat nii õhkkonna parandamiseks kui ka vaikse meditatiivse meeleolu säilitamiseks, kui õpilased taiji vormide järjestuses liiguvad. Kuna saadaval on mitut tüüpi tai chi muusikat, leidub kindlasti teatud tüüpi muusikat, mis sobib konkreetse klassi või esitlusega.

Traditsiooniline tai chi muusika on spetsiaalselt koostatud traditsiooniliste tai chi liigutustega kaasaskäimiseks, aidates õpilastel neid sooritada õiges rütmis ja järjestuses ning võistlusele sobivas tempos. Spetsiaalselt tõsiseks harjutamiseks mõeldud tai chi muusika leidmiseks tuleks otsida muusikat, mis on ühendatud 88-asendiga Yangi pika vormiga, lühema 24-asendiga vormiga või isegi mõõga tai chi või kombineeritud tavade jaoks spetsiifiliste vormidega. Muusikat leiate veebiotsingumootori abil või taiji muusikat otsides mõnest suuremast muusikamüüjast. Muusika on üldiselt traditsiooniline Hiina muusika ning seda võib olla rahustav ja meeldiv kuulata nii mediteerimiseks, massaaži ajal või lihtsalt stressi leevendamiseks kui ka tai chi jaoks.

Tai chi eelised on pannud paljud inimesed õppima stressi leevendamise, vormisoleku ja üldise hea tervise kunsti. Tai chi muusika kasutamine koos regulaarse harjutamisega võib neid eeliseid suurendada, süvendades praktika meditatiivset aspekti. Traditsiooniline tai chi muusika on seotud vormide ja asenditega, nii et muusika abil on lihtsam meeles pidada tai chi põhitõdesid ja konkreetseid liigutusi, millest erinevad järjestused koosnevad.

Mõnel juhul on tai chi treeningmuusikana turustatav muusika lihtsalt aeglane, New Age’i stiilis muusika, mis aitab harjutajal keskenduda praktika meditatiivsetele aspektidele. Lihtsalt lõõgastumiseks või mediteerimiseks mõeldud muusika kasutamine võib olla kasulik, kuid see ei aita tõenäoliselt vorme meelde jätta. Oluline on läbi lugeda tai chi muusika kirjeldused, et teha kindlaks, mis tüüpi muusika see on ja kuidas see klassi või üksikut harjutajat aitab. Neile, kes soovivad spetsiaalselt võitluskunstide harjutamiseks mõeldud muusikat, ei vasta taiji muusika tõenäoliselt nende vajadustele.